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Ventosas al vacío - Secuencia general del hombro

La tendinitis del manguito rotador resulta de la irritación e inflamación de los tendones de los músculos del manguito rotador en el área subyacente al acromion.

La condición a veces se conoce como hombro de lanzador, aunque es una lesión común en todos los deportes que requieren movimientos de brazos por encima de la cabeza, como tenis, voleibol, natación y levantamiento de pesas.

Puntos desencadenantes de la tendinitis del manguito rotador

Causa de la lesión

Inflamación de los tendones del manguito rotador por tenis, béisbol, natación, etc. Irritación de la bursa subacromial del manguito rotador que causa inflamación e hinchazón en el espacio subacromial. Disposición preexistente incluyendo irregularidad anatómica.

Signos y síntomas

Debilidad o dolor con actividades por encima de la cabeza, como cepillarse el cabello, estirarse, etc. Sensación de chasquido o crujido en el hombro. Dolor en el hombro lesionado, particularmente al acostarse sobre él.

Complicaciones si no se atiende

La tendinitis del manguito de los rotadores puede empeorar sin atención a medida que los tendones y la bursa se inflaman cada vez más.

El movimiento se vuelve más limitado y los desgarros de los tendones pueden causar más dolor y, en algunos casos, crónico.

La irritación prolongada puede resultar en la producción de espolones óseos que contribuyen a una mayor irritación.

tratamiento inmediato

Aplicación de hielo y uso de medicación antiinflamatoria. Interrumpa todas las actividades deportivas y de otro tipo que causen dolor en el manguito de los rotadores. Luego caliente para promover el flujo sanguíneo y la curación.

Rehabilitación y prevención

Después del descanso y la curación del hombro lesionado, se debe realizar fisioterapia para fortalecer los músculos del manguito de los rotadores.

La moderación del uso del manguito rotador, el tiempo de recuperación adecuado entre las actividades deportivas y el entrenamiento de fuerza pueden ayudar a evitar la lesión.

Pronóstico a largo plazo

Con el descanso adecuado, así como la terapia manual y la terapia de puntos gatillo (ver a continuación), la mayoría de las personas disfrutarán de una recuperación completa de esta lesión.

Si se produce un desgarro grave del tejido del manguito de los rotadores, es posible que se requiera cirugía, aunque generalmente se espera una recuperación a los niveles de actividad previos a la lesión.

Puntos de activación

Los puntos gatillo se forman fácilmente en los músculos del manguito de los rotadores y, dado que acortan y debilitan los músculos anfitriones, es posible que desempeñen un papel en el desarrollo de la lesión.

Más importante aún, es casi seguro que los puntos gatillo activos aparecerán como resultado de la lesión, como parte del mecanismo natural de protección y defensa del cuerpo.

Si no se tratan estos puntos desencadenantes, los síntomas de la lesión pueden durar más tiempo o la aparición de complicaciones adicionales.

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