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Popliteus - un músculo a menudo pasado por alto que requiere mucho abuso

Si no se tratan, los puntos gatillo en el poplíteo pueden provocar una serie de complicaciones más graves

El ejercicio en máquina, como el curl de piernas boca abajo, puede estresar demasiado el poplíteo, causando espasmos y disminución de la capacidad de volver a casa. Esto, a su vez, puede conducir a la inhibición del piriforme y de los rotadores profundos de la cadera, con hiperextensión de la rodilla.

El acortamiento del músculo puede confirmarse observando una ligera flexión y rotación interna de la pierna anatómica.

Puntos gatillo poplíteos

Popliteus - Sitio de punto gatillo común

Dolor y rigidez de rodilla

El poplíteo es un músculo que sufre mucho abuso estresante y, con el tiempo, los puntos gatillo pueden activarse y causar dolor en la parte posterior de la rodilla.

Por la noche el dolor tiende a disminuir o cesa por completo. La rigidez en la articulación de la rodilla suele ser evidente por la mañana, con una capacidad reducida para extender completamente la pierna anatómica.

En la evaluación, el pie puede parecer como si la pierna se hubiera girado hacia adentro (rotación medial de la rodilla). Esto es a menudo el resultado de ejercicios pesados ​​de sentadillas en ausencia de una estabilidad neuromuscular adecuada en las articulaciones y dentro del núcleo.

Puntos gatillo poplíteos Dolor de rodilla

Poplíteo - Terapia de puntos gatillo

Esta área es rica en estructuras neurovasculares que se encuentran predominantemente en la línea media, y esta puede ser una de las razones por las que a menudo se pasa por alto este punto gatillo.

Los puntos gatillo en el poplíteo pueden ser tratados fácilmente por un terapeuta competente, pero generalmente no se recomienda el uso de herramientas de presión para el autotratamiento en este caso.

Como se indicó anteriormente, estos puntos gatillo no solo serán la causa del dolor (a menudo "inexplicable") en la parte posterior de la rodilla y la rigidez de la rodilla, sino que, si no se tratan, también pueden provocar una serie de complicaciones a largo plazo, ya que los músculos en otras partes del cuerpo el cuerpo trabaja para compensar.

Diagnóstico diferencial

Avulsión. Ligamentos cruzados (inestabilidad). Quiste de Baker. Osteoartritis. Tendinitis. Lesión del cartílago (menisco). Vascular ( trombosis venosa profunda, trombosis). Tenosinovitis.

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Nuestros cursos están acreditados por más de 90 asociaciones profesionales e instituciones nacionales de acreditación, incluida la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM) y la Junta Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Trabajo Corporal (NCBTMB). Los detalles completos de todas las acreditaciones de cursos internacionales se pueden encontrar en nuestro sitio web.

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Los instructores del curso de Niel Asher Healthcare han ganado una gran cantidad de prestigiosos premios, incluidos 2 homenajeados por su trayectoria: Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, y Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.

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La técnica de Niel Asher para tratar el hombro congelado se introdujo y publicó por primera vez en 1997 y ha sido ampliamente adoptada por terapeutas y profesionales del ejercicio que trabajan en deportes y atletismo de élite.

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