Pronator Teres - Ventosas estáticas
Tratamiento de los puntos gatillo del pronador redondo - Ventosas estáticas
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Tratamiento de los puntos gatillo del pronador redondo
Los puntos gatillo en el pronador redondo son una causa común de dolor y rigidez en el codo, el antebrazo y la muñeca.
Tanto las técnicas de ventosas estáticas como las de vacío son cada vez más utilizadas por los terapeutas junto con el masaje y la compresión para tratar estos puntos gatillo.
Origen
Cabeza humeral: tercio inferior de la cresta supracondílea medial y origen del flexor común en la cara anterior del epicóndilo medial del húmero.
Cabeza cubital: borde medial de la apófisis coronoides del cúbito.
Inserción
Superficie lateral media del radio (tuberosidad del pronador).
Pronador redondo: sitio común del punto gatillo
Acción
Antebrazo en pronación. Ayuda a la flexión de la articulación del codo.
Antagonista
Supinador.
Nervio
Nervio mediano, C 6 , 7.
Movimiento Funcional Básico
Ejemplos: verter líquido de un recipiente; girando el pomo de una puerta.
Punto gatillo del pronador redondo y mapa del dolor referido
Dolor referido
Fuerte dolor "profundo" en la región palmar de la muñeca (lateral), que se irradia hacia el antebrazo anterolateral.
Indicaciones
Dolor en la muñeca (lateral), dolor en la supinación, peluqueros (uso excesivo de tijeras), incapacidad para "ahuecar" las manos juntas (especialmente "ahuecando" y extensión de la muñeca), dolor en el hombro (compensatorio), dolor en la muñeca al conducir.
Causas
Agarre prolongado, masaje, fracturas o caídas de muñeca, escayolas, deportes (p. ej., giro de derecha con raqueta, uso de bastones de esquí), ocupacional.
Diagnóstico diferencial
Tenosinovitis de De Quervain. Hinchazón del túnel carpiano. Osteoartritis
de la articulación proximal del pulgar. Discopatía radiocubital distal. Epicondilitis.
Conexiones
Flexores de los dedos, escalenos, pectoral mayor, pronador cuadrado.
Consejos generales
Técnicas de estiramiento. Auto-masaje. Cambio de agarre y técnicas en tenis/golf. Revise la postura de conducción y el agarre en el volante.
Técnica de autoayuda
2. Identifique el punto gatillo.
3. Use un masaje de caricias hacia abajo.
4. Continúe el masaje hasta el final del músculo.
5. Repita 3 veces.
Enlaces
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