Puntos gatillo del elevador de la escápula - Tratamiento
Tratamiento de los puntos gatillo del elevador de la escápula
Técnica de compresión isquémica
Casi todos los dolores de cuello se asocian con puntos gatillo y el elevador de la escápula suele estar afectado.
Los puntos de activación en el elevador de la escápula evolucionan con el tiempo y su desarrollo suele estar relacionado con la postura de trabajo o afición.
Levator Scapulae - Sitios comunes de puntos gatillo
Este es un excelente ejercicio que a menudo recomendamos a los clientes, especialmente a aquellos que trabajan con tecnología o en entornos de oficina.
Este ejercicio será bien conocido por cualquiera que practique Yoga, pero realmente cualquiera debería ser capaz de realizar este ejercicio de manera segura y efectiva.
Conciencia
Respiración, estiramiento, expansión, relajación, liberación.
Técnica
Acuéstese boca abajo (posición prona), los brazos elevados con una mano encima de la otra.
Apoyar la frente sobre las manos.
Extienda el cuerpo y coloque los pies separados al ancho de la colchoneta, con las piernas giradas hacia afuera.
Calentar el cuerpo con la respiración, o la participación del núcleo.
Makara = criatura marina; (mak-ah-RAHS-ana)
Consejos útiles
Esta posición es ideal al comienzo de una clase de ejercicios, o simplemente como calentamiento para prepararse para un nuevo día, o para aliviar un poco esa presión que sientes en el cuello y los hombros cuando regresas a casa del trabajo.
La conciencia de la respiración y de cómo responde el cuerpo al inhalar y exhalar se experimenta profundamente a través del apoyo del suelo.
Las piernas pueden rotar hacia adentro si los pies están comprometidos. Si acostarse boca abajo es incómodo, uno puede darse la vuelta sobre la espalda.
Se puede enrollar una manta debajo del pecho y los hombros para brindar apoyo.
Recuerda mantener el cuello extendido, no levantado.
Enlaces
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Acerca de los cursos NAT
Como terapeuta manual o profesional del ejercicio, solo hay una forma de expandir su negocio: ¡la educación!
Aprender más habilidades aumenta los servicios que ofrece y brinda más oportunidades de especialización.
Cada curso de NAT está diseñado para aprovechar lo que ya sabe, para capacitarlo para tratar a más clientes y hacer crecer su práctica, con una inversión mínima de tiempo y dinero.
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Acerca de Niel Asher Educación
Niel Asher Education es un proveedor líder de educación a distancia y cursos de educación continua.
Establecidos en el Reino Unido en 1999, ofrecemos cursos y material de aprendizaje a distancia para terapeutas y otros profesionales de la salud en más de 40 países.
Nuestros cursos están acreditados por más de 90 asociaciones profesionales e instituciones nacionales de acreditación, incluida la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM) y la Junta Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Trabajo Corporal (NCBTMB). Los detalles completos de todas las acreditaciones de cursos internacionales se pueden encontrar en nuestro sitio web.
Los materiales impresos del curso y otros productos que se ofrecen en nuestros sitios web se envían a todo el mundo desde nuestras 3 ubicaciones en el Reino Unido (Londres), EE. UU. (Pensilvania) y Australia (Melbourne).
Más acerca de nosotros
PREMIO NAMTPT
Nos sentimos honrados de haber recibido el premio " Excelencia en educación " de la Asociación Nacional de Terapeutas de Puntos Gatillo Miofasciales.
Desde 1999, Niel Asher Education ha ganado numerosos premios a la educación y, en particular, a la educación y los servicios prestados en el campo de la terapia de puntos gatillo.
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Instructores galardonados
Los instructores del curso de Niel Asher Healthcare han ganado una gran cantidad de prestigiosos premios, incluidos 2 homenajeados por su trayectoria: Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, y Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.
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Acreditación
Si es un terapeuta manual calificado/con licencia o un profesional del ejercicio/fitness, puede ampliar sus credenciales con la certificación NAT.
Además de la acreditación nacional para la educación continua, cada curso que ofrecemos incluye "Créditos de aprendizaje NAT". Al tomar y completar cursos, puede acumular créditos NAT para calificar para la certificación NAT.
Actualmente hay 3 niveles de certificación NAT. La certificación NAT es una forma valiosa de mostrar a sus clientes que se toma en serio la educación continua y de promover sus habilidades y calificaciones.
La mayoría de nuestros cursos están acreditados para CE/CPD/CPE. Puede encontrar una lista completa de acreditaciones CE haciendo clic en el enlace a continuación.
Acerca de la certificación NAT
Técnica Niel Asher
Desde 1999, la técnica de Niel Asher para tratar los puntos gatillo ha sido adoptada por más de 100 000 terapeutas en todo el mundo y se ha aplicado al tratamiento de varias lesiones musculoesqueléticas comunes.
La técnica de Niel Asher para tratar el hombro congelado se introdujo y publicó por primera vez en 1997 y ha sido ampliamente adoptada por terapeutas y profesionales del ejercicio que trabajan en deportes y atletismo de élite.
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Nuestros cursos son modulares y están diseñados para aprovechar lo que ya sabe. Para obtener más información, visite nuestro "¿Por dónde empezar?" página.
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