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Puntos gatillo del glúteo mayor - Descripción general

La bursitis trocantérea (cadera) a menudo se asocia con puntos de activación en el glúteo mayor

La bursitis trocantérea comúnmente se produce cuando la bursa sobre el trocánter mayor del fémur se irrita por las tensiones repetitivas que se encuentran durante las actividades de carrera.

El trocánter mayor es la prominencia ósea en la porción lateral superior del fémur a la que se unen muchos músculos de la cadera y el muslo.

La bursa trocantérea se encuentra entre el glúteo mayor y la superficie posterolateral del trocánter mayor.

Varios otros músculos cruzan esta región y debido a que generalmente rozan el hueso, la bursa puede inflamarse.

El trocánter mayor está cerca de la superficie y es susceptible a lesiones por impacto.

La bursitis trocantérea también puede ser causada por tensión en la banda iliotibial (ITB).

Causa de la lesión

Actividades repetitivas que involucran la cadera como correr. Impacto u otro trauma en la bursa sobre el trocánter mayor. Movimiento ITB limitado.

Signos y síntomas

Sensibilidad sobre la prominencia ósea de la parte superior del muslo/cadera. Hinchazón sobre la bursa. Dolor al flexionar o extender la cadera.

Complicaciones si se deja sin atención

Si no se atiende, esta lesión puede causar dolor crónico. La bursa puede romperse con la irritación continua de un área ya inflamada.

Tratamiento Inmediato

Descanso de actividades agravantes. Hielo. Medicamentos antiinflamatorios.

Rehabilitación y Prevención

Descansar de las actividades que agravan la bursa es el primer paso para reducir el dolor y la inflamación.

Tras el descanso se aconseja una vuelta paulatina al deporte. Detenga cualquier actividad que provoque una recurrencia del dolor.

Crear un equilibrio de fuerza y ​​flexibilidad en todos los músculos de la cadera ayudará a prevenir la bursitis trocantérica.

También es importante calentar adecuadamente los músculos de la cadera antes de la actividad.

Pronóstico a largo plazo

La bursitis generalmente no causa ninguna discapacidad a largo plazo cuando se siguen los programas de tratamiento y rehabilitación.

La cirugía sólo está indicada en casos muy extremos.

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