Lesiones de Tobillo - Tendinitis Tibial Posterior
Paul Townley sobre la evaluación de las lesiones de tobillo (taller NAT)
Hay muchos tipos diferentes de lesiones de tobillo, a menudo con síntomas muy similares.
La mayoría de las personas asocian inmediatamente el dolor de tobillo con distensiones comunes, pero en realidad hay muchos tipos diferentes de lesiones de tobillo, a menudo con síntomas similares de dolor, rigidez y debilidad en el tobillo.
Tendinitis Tibial Posterior
El dolor a lo largo del lado medial (interior) de la parte inferior de la pierna, el tobillo y el pie puede ser el resultado de una tendinitis del tibial posterior.
El tendón tibial posterior estabiliza el pie contra la eversión y sostiene el arco medial del pie, lo que ejerce fricción y tensión sobre el tendón.
Si el arco se cae, aumentará la tensión en el tendón. Esto puede ocurrir con una mala mecánica de carrera, calzado inadecuado o lesiones no tratadas.
Causa de la lesión
Mecánica de funcionamiento inadecuada. Calzado inadecuado. Lesión previa en la cara medial del tobillo.
Signos y síntomas
Dolor y sensibilidad sobre el lado interno de la espinilla, tobillo y pie. Dolor al caminar o correr. Se puede notar algo de hinchazón sobre el tendón.
Complicaciones si se deja sin atención
Si no se atiende, esta condición puede provocar la caída del arco o la ruptura completa del tendón. El dolor puede causar un cambio en la forma de pisar durante la carrera y provocar lesiones en otras estructuras del pie y el tobillo.
Tratamiento Inmediato
RICER. Medicación antiinflamatoria.
Rehabilitación y Prevención
Una vez que desaparece el dolor, es importante estirar y fortalecer los músculos de la pantorrilla para sostener el tendón y acelerar la recuperación.
Es posible que se requieran soportes para el arco hasta que el tendón sane y los músculos se fortalezcan.
La reintroducción gradual a la actividad es importante y los calentamientos adecuados ayudarán a prevenir la recurrencia de la lesión.
El calzado adecuado y las correcciones de cualquier ineficiencia mecánica también ayudarán a prevenir esta lesión.
Pronóstico a largo plazo
El tratamiento adecuado debe conducir a una recuperación completa.
Cuanto más tiempo exista la afección antes del tratamiento, más tiempo tomará la recuperación.
En algunos casos, se pueden requerir ortesis para prevenir una recurrencia.
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Nuestros cursos están acreditados por más de 90 asociaciones profesionales e instituciones nacionales de acreditación, incluida la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM) y la Junta Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Trabajo Corporal (NCBTMB). Los detalles completos de todas las acreditaciones de cursos internacionales se pueden encontrar en nuestro sitio web.
Los materiales impresos del curso y otros productos que se ofrecen en nuestros sitios web se envían a todo el mundo desde nuestras 3 ubicaciones en el Reino Unido (Londres), EE. UU. (Pensilvania) y Australia (Melbourne).
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