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Anatomía del punto gatillo - Rectus Abdomini

Los puntos gatillo en el recto abdominal a menudo se asocian con dolor lumbar.

El recto abdominal flexiona la columna lumbar, deprime la caja torácica y estabiliza la pelvis al caminar.

Este es el músculo que se activa al hacer los llamados "abdominales" porque empuja las costillas y la pelvis hacia adentro y curva la espalda.

Rectus Abdominis - Mapas de dolor referido de puntos gatillo

 

Estos músculos también se usan cuando nace un niño, durante las deposiciones y al toser.

Cuando se ejercita este músculo y las capas de grasa desaparecen del abdomen, el músculo recto abdominal expuesto crea la apariencia de un “paquete de seis”.

El fortalecimiento de este músculo a menudo se recomienda para personas que sufren de dolor de espalda.

Rectus Abdominis - Sitios comunes de puntos gatillo

Anatomía

El recto abdominal está dividido por bandas tendinosas en tres o cuatro vientres, cada uno envuelto en fibras aponeuróticas de los músculos abdominales laterales.

Estas fibras convergen centralmente para formar la línea alba.

Situado por delante de la parte inferior del recto abdominal hay un músculo frecuentemente ausente llamado piramidal , que surge de la cresta púbica, se inserta en la línea alba y la tensa por razones desconocidas.

Puntos de activación

Los puntos de activación en el recto abdominal a menudo se asocian con dolor en la parte baja de la espalda . En este video (arriba) brindamos una descripción general de estos músculos y puntos gatillo.

No realice estas técnicas de terapia de puntos gatillo a menos que estén dentro de su ámbito de práctica profesional.

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Terapia de puntos gatillo del premio NAT Digital Health

Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.

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