Thorakolumbale Faszie und ihre Beziehung zum Gmax
Die thorakolumbale Faszie (TLF) ist eine dicke, starke Schicht aus ligamentartigem Bindegewebe, die mit den Rumpf-, Hüft- und Schultermuskeln verbunden ist und diese bedeckt.
Die normale Funktion des Gmax besteht darin, eine Zugwirkung auf die Faszie auszuüben und dadurch ihr unteres Ende zu spannen. Aus dem Diagramm unten ist ersichtlich, dass eine Verbindung zwischen dem Gmax und dem kontralateralen Latissimus dorsi-Muskel über die hintere Schicht des TLF besteht.
Diese beiden Muskeln leiten die Kräfte während des Gangzyklus kontralateral (dh auf die Gegenseite) (über die hintere Schrägschlinge), was dann eine erhöhte Spannung durch den TLF verursacht. Diese Funktion ist sehr wichtig für die Rumpfrotation und die Kraftschlussstabilisierung der unteren Lendenwirbelsäule und des ISG.
Die thorakolumbale Faszie (TLF) und ihre Verbindung zum Gmax
Es gibt auch eine Co-Kontraktion der tieferen Muskeln der Lendenwirbelsäule – dh des TVA und des M. multifidus. Diese Muskeln ziehen sich zusammen, wenn Sie ein Glied bewegen. Soweit mir bekannt ist, wurde in letzter Zeit nichts darüber veröffentlicht, dass TVA und Multifidus speziell durch die Aktivierung des Gmax ausgelöst werden.
Ich persönlich denke jedoch, dass der TVA-Muskel definitiv auf die Gmax-Kontraktion reagiert, und ich vermute, dass der Multifidus dies auch tut, da sie alle eine Verbindung zum Sacrotuberous-Band des Beckens haben (entweder direkt oder indirekt), das den Kraftschluss unterstützt von das SIJ.
Es lohnt sich also zu bedenken, dass bei einem schwachen Gmax oder Fehlzündungen seine Funktion zur Anspannung des TLF reduziert ist, was zu einer natürlichen Überaktivierung des kontralateralen Latissimus und des ipsilateralen Multifidus sowie zur Stimulierung anderer Kompensationsmechanismen führt.
John Gibbons ist ein qualifizierter und beim General Osteopathic Council registrierter Osteopath, der sich auf die Beurteilung, Behandlung und Rehabilitation von sportbedingten Verletzungen spezialisiert hat. Nachdem er über 12 Jahre lang Vorträge auf dem Gebiet der Sportmedizin und Physiotherapie gehalten hat, bietet John fortgeschrittene Therapieschulungen für qualifizierte Fachleute in einer Vielzahl von Sportarten auf Spitzenniveau an.
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