Kleiner Brustmuskel | Triggerpunkt-Release-Therapie | Anatomie
Dieser dünne, flache Muskel verbindet die Rippen mit dem Schulterblatt und kann schwer zu tasten sein, da er sich unter dem Pectoralis major befindet
Der kleine Brustmuskel zieht den Processus coracoideus nach unten, der das Schulterblatt nach vorne und unten zieht, wenn Sie Ihren Arm drücken, schlagen oder zur Seite heben (Abduktion) und ihn in die Ausgangsposition zurückbringen (Adduktion).
Triggerpunkte im Pectoralis minor haben ein deutliches Muster
Die Verspannung in diesem Muskel verursacht Probleme, wenn sich Ihr Arm auf Schulterhöhe befindet und Sie versuchen, nach hinten oder vorne oder nach vorne und oben zu greifen.
Schmerzen am Ende des ROM und eingeschränkter ROM sind Möglichkeiten, wie dieser Muskel Sie wissen lässt, dass er in Schwierigkeiten ist. Kompensationen in diesem Muskel sind häufige Ursachen für Thoraxtunnelsyndrom, CTS und Schultersteife. Der Einschluss von Blutgefäßen durch TrPs in diesem Muskel kann zu einigen Fällen des Raynaud-Phänomens beitragen.
Triggerpunkte
Eine Schwäche des unteren Trapezmuskels kann Triggerpunkte im kleinen Brustmuskel verursachen; Diese Triggerpunkte können Nerven und Blutgefäße einschließen.
Triggerpunkte in den Skalenus-, Pectoralis-Minor- und Subclavius-Muskeln können echte TOS verursachen.
Die letzten drei Finger oder sogar die ganze Hand und der Arm können taub werden oder kribbeln, besonders wenn Sie gebeugt arbeiten oder auf dieser Seite liegen.
Diese Bereiche können nach längerer Arbeit am Computer kalt und steif werden. Der radiale Puls kann aufgrund einer arteriellen Einklemmung verschwinden, wenn der Arm in bestimmte Positionen angehoben wird.
Triggerpunkte in diesem Muskel können Herzrhythmusstörungen verursachen, und das Überweisungsmuster kann fälschlicherweise mit Angina pectoris oder einem Herzinfarkt verwechselt werden.
Ein gezieltes Dehnen und Sprühen beseitigt oft sofort Symptome, wenn es sich um Triggerpunkte handelt.
Im Zweifel nachschauen! Wenn heiße, prickelnde Schmerzstiche auf den Pektoralisbereich übertragen werden, suchen Sie im Coracoid-Ansatzbereich nach Narbengewebe-Triggerpunkten.
Das Versäumnis, Triggerpunkte in diesem Bereich zu erkennen, kann unnötigerweise die Karriere vieler Athleten beendet und bei anderen zu Behinderungen geführt haben.
Perpetuierende Faktoren
Paradoxe (flache) Atmung, Kopfhaltung, schlecht sitzende oder zu schwere Rucksäcke, Herzprobleme, die Verwendung von Stöcken zum Ziehen beim Wandern oder Skifahren oder die längere Verwendung von Krücken können diese Triggerpunkte verewigen, ebenso wie das Stillen eines Säuglings über längere Zeit Kuscheln mit einem Kind oder Haustier in vornübergebeugter Haltung, Tragen eines schweren Kindes, Gartenarbeit oder Schlafen auf der Seite zusammengerollt mit nach vorne gezogener unterer Schulter.
Hinweise zur Steuerung
Überprüfen Sie Atmung und Körperhaltung und korrigieren Sie die Ergonomie Ihres Arbeitsplatzes.
Überprüfen Sie den großen Brustmuskel, die Skalenus, den SCM und die Muskeln in anderen Bereichen auf verwandte Triggerpunkte.
Auch wenn „kardiale“ Symptome, die durch diese Triggerpunkte provoziert werden, durch eine Triggerpunkttherapie vorübergehend beseitigt werden, ist eine Untersuchung möglicher viszeraler Auslöser oder anderer schwerwiegenderer Ursachen erforderlich, wenn sie durch etwas aufrechterhalten werden.
Verknüpfungen
Weitere Artikel über Schulterverletzungen
Weitere Artikel über Triggerpunkte
Zertifizieren Sie sich als Triggerpunkttherapeut
Mitgliedschaftspläne für Bildungseinrichtungen
Diplomkurs Triggerpunkttherapie
Clinical Reasoning und Assessment für manuelle Therapeuten
JETZT BEITRETEN
BILDUNGSMITGLIEDSCHAFTSPLÄNE
UNBEGRENZTER ZUGANG
AB 19,95 $/Monat
Dieser Triggerpunkt-Therapie-Blog soll nur zu Informationszwecken verwendet werden und ist nicht dazu bestimmt, für medizinische Diagnosen oder Behandlungen verwendet zu werden oder eine medizinische Diagnose und/oder Behandlung zu ersetzen, die von einem Arzt oder einer kompetenten medizinischen Fachkraft durchgeführt oder verschrieben wird. Diese Informationen sind als Aufklärungsmaterial konzipiert, sollten jedoch nicht als Empfehlung für die Behandlung einer bestimmten Person oder eines bestimmten Patienten verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Behandlung benötigen oder wenn Sie sich unwohl fühlen.
The Gold Standard in Continuing Education and Online Training
Massage Therapy, Sports Massage, Strength and Conditioning, Stretching, Mobilisation and Manipulation, Cranio-Sacral Therapy, IMS Dry Needling, Acupuncture, Acupressure, Trigger Point Therapy, IASTM, Resistance Training, Bowen Therapy, Vestibular Rehabilitation Therapy, Podiatry, Oncology Massage, Sports Nutrition, Traditional Chinese Medicine, Somatic Therapy, Prenatal Bodywork and Massage, Anatomy, Biomechanics, Clinical Reasoning, Pilates, and Yoga.
Multi-column
Continuing Education
Great courses at inflation-busting prices. You won't find better value anywhere.
NAT Diploma Courses
NAT Self-Paced Diploma courses are designed to help you boost your career.
Membership
Get unlimited access to all online CE/CPD courses, live events, webinars and more.
Best Selling Therapy Tools
Ask a Health Question or Start a Conversation
