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El músculo trapecio

Tratamiento de los puntos gatillo en el músculo trapecio - Paul Townley

Los trapecios izquierdo y derecho vistos como un todo crean una forma de trapecio, lo que le da a este músculo su nombre.

Como el trapecio es un músculo importante del cuello, cualquier actividad espástica en el esternocleidomastoideo, suboccipital, escalenos , largo del cuello, elevador de la escápula o muchos otros músculos tendrá un efecto en su estado.

Mucha gente mantiene la tensión emocional en el trapecio superior.

La porción superior desacelera la cabeza, la porción media desacelera la protracción y la porción inferior desacelera la elevación del hombro.

Los puntos gatillo miofasciales aquí conducen a dolores de cabeza por tensión, con un dolor agudo que se siente en el hueso temporal y en el masetero, detrás del ojo y la oreja (del mismo lado) y a lo largo del costado del cuello.

Ocasionalmente, el dolor viajará a la parte posterior de la cabeza y se experimentará un dolor ardiente hacia el lado vertebral de la escápula y la parte media de la espalda.

Los puntos gatillo miofasciales del trapecio pueden causar pérdida del equilibrio y mareos.

Los puntos de activación miofasciales en este músculo a menudo se confunden con patologías del disco, neuralgia, estenosis espinal, bursitis del hombro o artritis.

Trapecio (superior) Puntos gatillo y dolores de cabeza

Puntos de activación del trapecio

Trapecio - Sitios comunes de puntos gatillo


Origen

Tercio medial de la línea nucal superior del hueso occipital. Protuberancia occipital externa. Ligamento nucal. Apófisis espinosas y ligamentos supraespinosos de la séptima vértebra cervical (C7) y todas las vértebras torácicas (T1-12).

Inserción

Borde posterior del tercio lateral de la clavícula. Borde medial del acromion. Borde superior de la cresta de la espina de la escápula y tubérculo en esta cresta.

Acción

Fibras superiores: tire de la cintura escapular hacia arriba (elevación). Ayuda a prevenir la depresión de la cintura escapular cuando se lleva un peso en el hombro o en la mano.

Fibras medias: retracción (aducción) de la escápula.

Fibras inferiores: deprimen la escápula, particularmente contra resistencia, como cuando se usan las manos para levantarse de una silla.


Fibras superiores e inferiores juntas: rotan la escápula, como si elevaran el brazo por encima de la cabeza.

Nervio

Inervación motora: nervio XI accesorio . Suministro sensorial (propiocepción): rama ventral de los nervios cervicales C2, 3 , 4 .

Movimiento funcional básico

Ejemplo (fibras superior e inferior trabajando juntas): pintar un techo.

Deportes que utilizan mucho este músculo

Ejemplos: lanzamiento de peso, boxeo, remo sentado.

Problemas comunes cuando el músculo está crónicamente tenso/acortado (espástico)

Fibras superiores: dolor o rigidez de nuca, dolores de cabeza.

Puntos gatillo Patrones de dolor referidos

Fibras superiores: dolor y sensibilidad, aspecto posterior y lateral de la parte superior del cuello. Región temporal y ángulo de la mandíbula.

Fibras medias: dolor local, que se irradia medialmente a la columna.

Fibras inferiores: columna cervical posterior, área mastoidea, área por encima de la espina de la escápula.

Indicaciones

Tensión crónica y dolor de cuello, dolor de cabeza por estrés, dolor de columna cervical, latigazo cervical, dolor de cabeza por tensión/en racimo, dolor facial/de mandíbula, dolor y rigidez de cuello, dolor en la parte superior del hombro, dolor en la parte media de la espalda, mareos, dolor en los ojos, estrés emocional, depresión.

Causas

Posturas habituales, trabajo, estrés, problemas de cuello, debilidad de los músculos de los hombros, uso de teléfonos móviles/tabletas, escoliosis, deportes relacionados (por ejemplo, tenis, golf), tocar instrumentos musicales.

Diagnóstico diferencial

Aparato capsular-ligamentoso. Disfunción articular (faceta).

Conexiones

SCM, masetero, temporal, occipital, elevador de la escápula, semiespinoso, iliocostal, parte clavicular del SCM, músculos de la articulación del cuello/mandíbula/hombro.

Técnicas de tratamiento de la terapia de puntos gatillo

Pulverizar y estirar
masaje de caricias profundas
Compresión
Técnicas de energía muscular
Liberación posicional
Punción Seca
punción húmeda

autoayuda

El auto masaje puede ser muy efectivo. Se recomiendan herramientas de presión. ¡Extensión!

Consejos generales a los pacientes.

Postura (de pie y en el trabajo). Manejo del estrés. Tirantes de sujetador. Tensión del pectoral menor (hombros redondos). ¡Tramo!

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Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.

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