Tratamiento del dolor lateral del codo - Ventosas al vacío
El dolor lateral del codo a menudo se asocia con puntos gatillo
Los puntos gatillo son muy comunes en los músculos del codo y el antebrazo; esto bien puede estar relacionado con nuestro mayor estilo de vida sedentario y basado en la tecnología.
No hace falta decir que, como terapeutas prácticos, con demasiada frecuencia tenemos los músculos del antebrazo tensos y rígidos.
¿Por qué puntos gatillo? Nuestro cuerpo trata de protegernos. Quiere que el trauma sane y, a menudo, "cambia" alrededor del "tejido dañado".
Los puntos de activación son una parte clave de este mecanismo de protección y defensa. Sin embargo, si un problema no se maneja correctamente, puede ir en aumento y los puntos desencadenantes se asientan profundamente, lo que hace que el músculo huésped sea más corto, más tenso y menos eficiente.
Además, los puntos gatillo también se suman al ciclo de mayor entrada sensorial a nuestro sistema nervioso periférico y central (sensibilización), lo que puede reducir el umbral del dolor.
En otras palabras, si no se tratan, los puntos gatillo pueden alimentar el sistema nervioso e impedir la recuperación total.
Tratamiento de puntos gatillo
El tratamiento a menudo incluirá terapia de masaje de tejido profundo, estiramiento muscular, calor y hielo, y kinesiotaping.
Al tratar los puntos gatillo, muchos médicos también aplicarán punción seca (acupuntura médica) y ventosas estáticas o de vacío.
Codo de tenista
Codo de tenista: la epicondilitis lateral (dolor lateral del codo al agarrar) puede comenzar como un dolor molesto pero degenerar rápidamente en un problema debilitante, con dolor al agarrar, abrir botellas o incluso al dar la mano.
A menos que lo hayan tenido, la gente simplemente no entiende lo malo que puede ser. El dolor del codo de tenista a menudo se asocia con puntos gatillo en los músculos del epicóndilo lateral del codo, especialmente la cabeza lateral del tríceps y el tendón extensor carpi radialis breve (1-2 cm distal a su inserción en el epicóndilo lateral) .
Como se muestra en el video anterior, los puntos gatillo en el extensor carpi unlaris también suelen estar implicados en el dolor lateral del codo.
LE es más común que la epiconilalgia medial (codo de golfista) en una proporción de 9:1.
Aunque generalmente se la conoce como epicondilitis lateral, LE generalmente NO es una afección inflamatoria.
La evaluación microscópica de los tendones no muestra signos de inflamación, sino más bien degeneración angiofibroblástica y desorden del colágeno.
La microscopía óptica revela un exceso de fibroblastos y vasos sanguíneos que son consistentes con nuevos vasos sanguíneos (angiogénesis).
La mayoría de las veces se debe a microdesgarros repetitivos en la zona, especialmente donde el tendón del músculo se encuentra con el hueso (unión musculotendinosa).
Esto se debe a que los tendones son relativamente hipovasculares cerca (proximales) de la inserción del tendón.
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