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Correct vs Incorrect Human Posture

Desafíos para la función central óptima - Habituación

Postura humana correcta vs incorrecta ¿Qué es la Habituación? Uno de los mayores desafíos para mantener una función central óptima es el de la "habituación". La habituación se produce como...
The Importance of the Functional Core - Pilates

La Importancia del Core Funcional - Pilates

Teaser de Pilates: antes del levantamiento de brazos y piernas, se activa el sistema miofascial profundo para estabilizar el TPC. Joseph Pilates nombró acertadamente al núcleo como la “central eléctrica”...
The 6 Pilates Principles

Los 6 Principios de Pilates

Un ejercicio de pilates que se muestra en el reformador. Si bien existe una diversidad considerable en las formas en que se practica y enseña Pilates en la actualidad, seis...
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