Terapia de puntos gatillo: ¿qué puede hacer un masajista por usted?

Masaje de tejido profundo

Los terapeutas de masaje están mejor regulados, mejor educados y mejor capacitados que nunca.

La terapia de masaje ha ganado un tremendo reconocimiento en los últimos años como una forma efectiva de alivio del dolor y tratamiento para muchos trastornos musculoesqueléticos comunes. Como osteópata, trabajo todos los días junto a profesionales de las principales disciplinas de terapia manual. La terapia manual ha evolucionado significativamente en las últimas 3 décadas y, en mi opinión, ninguna profesión ha evolucionado más que la terapia de masaje. Los masajistas de hoy están mejor regulados, mejor educados y mejor capacitados que nunca.

¿Qué hacen los masajistas?

La terapia de masaje es algo más que relajación. Los terapeutas de masaje son profesionales que usan sus manos para aplicar presión a los músculos del cuerpo y al tejido conectivo. Esto está diseñado para conducir al bienestar general, y estas mismas habilidades se pueden aplicar con mayor frecuencia para aliviar el dolor y ayudar a acelerar la curación. Esto está respaldado por el hecho de que los médicos recomiendan cada vez más el masaje junto con el tratamiento médico estándar para un número cada vez mayor de afecciones.

Se estima que casi la mitad de todos los masajistas practican algún tipo de terapia de puntos gatillo. Una vez más, en mi experiencia personal durante más de 25 años, he observado que los masajistas tienden a comprender los conceptos clave de los puntos gatillo más fácilmente que otros terapeutas. Sugeriría que más que nada, esto se debe a que los masajistas tienen un mayor sentido del tacto. Muy a menudo, cuando los terapeutas de masaje experimentados toman una clase de puntos desencadenantes, descubren que han estado siguiendo muchos de los mismos conceptos de forma natural, o tal vez instintivamente, durante años.

Al igual que con todas las profesiones, no todos los masajistas tienen las mismas habilidades y experiencia. En el creciente número de países donde la terapia de masaje está regulada, los terapeutas generalmente deben cumplir con estrictos requisitos de educación continua. Hay más de 100 tipos diferentes de masajes y miles de técnicas específicas para cada condición. Cuando elija a su terapeuta, asegúrese de hacer su tarea. Siempre pregunte acerca de las calificaciones y la experiencia. Tómese el tiempo para elegir un terapeuta de masaje que sea adecuado para usted, y es poco probable que se sienta decepcionado con el resultado. ¡Y hay muchos buenos por ahí!

sueco

El masaje sueco implica una presión de leve a moderada y un masaje de todo el cuerpo. Se sabe que promueve la relajación, alivia el estrés, mejora el estado de ánimo y disminuye el dolor.

Tejido profundo

Esta es una versión más intensa del masaje sueco, que implica la manipulación de las capas más profundas del tejido corporal. Su objetivo es aliviar la tensión muscular, los nudos en los músculos y la inflamación en el tejido conectivo. La manipulación profunda del tejido conectivo ayuda a disminuir el dolor muscular y expulsar toxinas.

Acupresión

Este tipo de masaje se centra en ejercer presión sobre partes del cuerpo llamadas puntos de acupuntura, utilizando las manos, los dedos o los codos. Entre los muchos beneficios de esta técnica está una mejor circulación, aliviar el estrés, tratar dolores de cabeza y aliviar el dolor.

aromaterapia

Un masaje de aromaterapia combina el masaje del cuerpo con el uso de aceites esenciales específicos. Estos aceites tienen olores que estimulan el sistema olfativo y pueden promover la curación. La aromaterapia se utiliza en el tratamiento de la depresión, las migrañas, la mala circulación y otras condiciones. Los olores específicos se utilizan para tratar condiciones específicas. El orégano, por ejemplo, se usa a menudo para ayudar en el tratamiento de infecciones.

Masaje Deportivo

El objetivo del masaje deportivo suele ser prevenir una lesión, utilizando una combinación de varias técnicas de masaje antes, durante y después de un evento deportivo. Previo a una actividad deportiva, el terapeuta utilizará masaje sueco, shiatsu, terapia de puntos gatillo y relajación para preparar el cuerpo del atleta para un desempeño eficiente. El masaje puede mejorar en gran medida el rendimiento del atleta, reducir el riesgo de lesiones y aliviar el estrés del cuerpo, y promover la curación después de la actividad.

Técnica de Niel Asher (NAT)

Los terapeutas de masaje pueden estar capacitados y certificados por NAT. NAT utiliza una serie establecida de patrones de puntos de masaje y presión en las bandas tensas de los músculos. Estas bandas tensas se denominan puntos gatillo y están vinculadas a diversos trastornos musculoesqueléticos y otros problemas generales de salud.

Si está buscando tratamiento para una afección dolorosa, puede buscar en este sitio web para encontrar terapeutas certificados por NAT.

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