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Dani Marks demuestra el "Squat Stretch"

El dolor en la ingle generalmente es causado por una distensión muscular, de un tendón o de un ligamento, particularmente en atletas que practican deportes como el hockey, el fútbol y el fútbol.

El dolor en la ingle puede comenzar inmediatamente después de una lesión o trauma, o puede desarrollarse gradualmente durante un período de semanas o incluso meses.

Debido a este inicio lento del dolor, la condición a menudo se ignora por un período de tiempo, durante el cual la causa subyacente puede empeorar.

Aunque no es tan común, el dolor en la ingle también puede ser causado por una hernia, una fractura, un hueso o incluso por cálculos renales (consulte "Causas comunes" a continuación).

Tenga en cuenta que aunque el dolor de testículos y el dolor de ingle son diferentes, existen algunas afecciones de testículos que causan dolor que se refiere al área de la ingle.

Patrones de movimiento alterados y/o patrones de espera

Cuando se trata de síntomas en la ingle en atletas o corredores, especialmente dolor bilateral, es común enfocarse en el glúteo medio , los flexores de la cadera y los músculos aductores de la cadera, todos los cuales pueden desarrollar puntos desencadenantes como resultado de una técnica deficiente, uso excesivo, o sobreesfuerzo.

Los flexores de la cadera que son hiperactivos y cortos en la porción anterior de la articulación de la cadera también pueden ser comúnmente responsables de los síntomas de la ingle.

Nota: mientras que los puntos gatillo en los músculos oblicuos abdominales pueden estar asociados con dolor en la ingle, esto generalmente se experimenta como unilateral, no bilateral.

Otras causas comunes

El dolor en la ingle puede provenir de otras partes del cuerpo (dolor irradiado o referido) y puede ser causado por numerosos factores, que incluyen:

  • Infecciones, que pueden causar un bulto, protuberancias o hinchazón en el área de la ingle. Las glándulas (ganglios linfáticos) en la ingle pueden agrandarse cuando hay una infección en la parte circundante del cuerpo o en las piernas o los pies. Cuando la infección es menor, la hinchazón puede desaparecer por sí sola después de unos días.
  • Un cálculo renal que pasa a través del uréter.
  • Espasmo, infección, inflamación o disminución del flujo sanguíneo (isquemia) en el intestino grueso.
  • Una infección del tracto urinario.
  • Problemas pélvicos femeninos, como enfermedad pélvica inflamatoria (EPI), quiste ovárico o embarazo ectópico.
  • Problemas genitales masculinos, como una infección de la piel del escroto, una infección de próstata o torsión de un testículo.
  • Una fractura de cadera / fractura por estrés
  • Artritis de cadera que puede causar dolor y rigidez en la ingle.
  • Algunas condiciones comunes de la espalda. Los problemas de columna alrededor del área de las costillas inferiores pueden causar dolor en la ingle debido a un pellizco de los nervios que viajan a través del área de la ingle. Estas condiciones pueden incluir una hernia de disco o un estrechamiento lumbar (estenosis).

Puntos de activación

Como se indicó anteriormente, los culpables más comunes son los puntos de activación en los flexores y aductores de la cadera, el glúteo medio y los oblicuos abdominales (menos probable en el caso de dolor inguinal bilateral).

Los puntos de activación en estos músculos pueden activarse como resultado de una lesión (distensión de un músculo, tendón o ligamento) y pueden durar bastante tiempo después de que se cura la lesión original.

La falta de tratamiento afectivo de estos puntos gatillo a menudo puede ser la razón de un período de recuperación tan prolongado que requieren los atletas después de sufrir una lesión en la ingle .

En algunos casos, estos puntos desencadenantes habrán desempeñado su papel en la causa de la lesión original.

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