Terapia de puntos gatillo - Técnica de estiramiento neuromuscular

Técnica Neuromuscular para Trapecio - Dr. Jonathan Kuttner

Un estudio de investigación de la Universidad de Queensland propuso que el estiramiento FNP puede ser la técnica de estiramiento más efectiva para aumentar el rango de movimiento.

Todos sabemos lo importante que es estirar regularmente, pero sabemos por estudios de investigación que todas las técnicas de estiramiento brindan el mismo beneficio.

Las técnicas de estiramiento neuromuscular (ahora cada vez más conocidas como facilitación neuromuscular propioceptiva - FNP) usan reflejos para producir formas más profundas de estiramiento para aumentar la flexibilidad.

Se cree que el estiramiento FNP surgió en la década de 1940 como una forma de tratar afecciones neuromusculares como la poliomielitis y la EM.

Desde entonces, estas técnicas se han vuelto cada vez más populares entre los terapeutas manuales, los profesionales del ejercicio y los terapeutas de puntos gatillo en particular.

Hay muchas variaciones de estas técnicas, pero todas se basan en principios similares de estirar el músculo hasta el límite.

Se cree que trabajar de esta manera activa el reflejo miotático inverso, un reflejo protector que calma el músculo para ayudar a prevenir lesiones.

Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.