Terapia de puntos gatillo - Técnica de compresión isquémica

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La terapia de puntos gatillo no suele ser dolorosa

Existe un mito común de que la liberación de los puntos gatillo debe ser dolorosa. Si bien hay momentos en que el tratamiento puede ser doloroso, como regla general, ¡no debería serlo!

Es muy importante aprender a liberar los puntos gatillo sin dolor, o al menos aplicar técnicas que minimicen y causen poco dolor. Como todo, esto requiere un poco de paciencia y mucha práctica.

Una gran manera de practicar, como terapeuta, es contigo mismo.

Dominará rápidamente el arte de la liberación sin dolor usando la Técnica de Compresión Isquémica (ICT) y esta es una habilidad increíblemente útil.

Una vez que haya utilizado las TIC para reducir la sensibilidad de los puntos gatillo, el tratamiento aún no ha terminado. Deberá hacer un seguimiento estirando el músculo.

El estiramiento debe realizarse lentamente, con el cliente exhalando con cada aumento en el estiramiento. Nunca intente forzar el estiramiento ya que esto puede reactivar el punto de activación.

Muchos terapeutas tienden a olvidar o pasar por alto la importancia del estiramiento. Este suele ser un elemento clave para evitar que el punto gatillo regrese.

Usualmente usamos ICT, seguido de estiramiento del músculo y terminamos con la aplicación de calor (algún tipo de bolsa de trigo o paquete de calor) aplicado al área tratada durante 5 a 10 minutos.

Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.