Liberación de puntos gatillo - Esguince muscular menor de bíceps/pec
músculo bíceps
Liberación de puntos gatillo: distensión del músculo bíceps / tendinitis
tendinitis bicipital
La tendinitis bicipital resulta de la irritación e inflamación del tendón del bíceps braquial, que se encuentra en la parte frontal del hombro y permite la flexión del codo y la supinación del antebrazo.
El uso excesivo puede provocar inflamación y es una afección común en golfistas, levantadores de pesas, remeros y aquellos que practican deportes de lanzamiento.
La irritación del tendón de la cabeza larga del bíceps ocurre cuando se mueve hacia arriba y hacia abajo en el surco intertubercular (bicipital) del húmero. La inflamación puede ser del propio tendón o de la vaina o los paratenones del tendón.
La unión músculo-tendinosa del bíceps braquial es muy susceptible a las lesiones provocadas por el uso excesivo, particularmente después de actividades de levantamiento repetitivas.
Causa de la lesión
Mala técnica, particularmente en levantamiento de pesas. Aumento repentino en la duración o intensidad del entrenamiento. Síndrome de pinzamiento del hombro.
Signos y síntomas
Dolor sobre el surco bicipital cuando el tendón se estira pasivamente y durante la supinación resistida y la flexión del codo. Dolor y sensibilidad a lo largo de la longitud del tendón. Rigidez después del ejercicio.
Puntos de activación
Los puntos de activación en los bíceps están comúnmente involucrados en esta lesión. Cuando la lesión haya ocurrido como resultado de un traumatismo o uso excesivo, pueden activarse desencadenantes adicionales como parte del mecanismo natural de "protección y defensa" del cuerpo.
Estos factores desencadenantes y su efecto en la entrega de señales de dolor y la reducción del rango de movimiento a veces se denominan "patrones de espera".
Complicaciones si se deja sin atención
La tendinitis bicipital, si se deja sin atención y tratamiento, generalmente empeora a medida que el tendón del bíceps braquial se irrita e inflama cada vez más. El movimiento y la capacidad de desempeñarse atléticamente sin dolor se verán aún más obstaculizados. Hacer ejercicio sin una curación y rehabilitación adecuadas puede provocar el desgarro del tendón y la degeneración del tendón con el tiempo.
Tratamiento Inmediato
Régimen RICER para aliviar la inflamación dolorosa. Medicamentos antiinflamatorios y analgésicos. Luego caliente para promover el flujo sanguíneo y la curación.
Rehabilitación y Prevención
La condición es autolimitada con reposo y atención médica mínima. Después de la recuperación completa, se pueden realizar ejercicios dirigidos a mejorar la flexibilidad, la propiocepción y la fuerza. Los ejercicios completos de calentamiento y estiramiento y un régimen atlético constante que evite aumentos repentinos y no preparados en la actividad pueden ayudar a evitar esta lesión, al igual que la atención a la técnica deportiva adecuada.
Pronóstico a largo plazo
En general, se puede esperar un regreso completo a la actividad atlética si se da el tiempo adecuado para la recuperación del tendón y la reducción de la inflamación. Sin embargo, la lesión reaparece con frecuencia. La cirugía generalmente no es requerida. Las inyecciones de corticosteroides a veces se usan para reducir el dolor, aunque deben aplicarse con precaución ya que aumentan el riesgo de ruptura del tendón.
PLANES DE MEMBRESÍA DE EDUCACIÓN
ACCESO ILIMITADO
DESDE $19.95/mensual
Disclaimer
The information in this article is intended for educational purposes within the context of continuing education for massage therapists, continuing education for athletic trainers, continuing education for physical therapists, continuing education for chiropractors, and continuing education for rehabilitation professionals. It is not a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment. Although every effort has been made to ensure accuracy and reflect current understanding at the time of publication, practitioners must always work within the legal scope of their professional practice and follow all regional regulatory guidelines.
Hands-on techniques and clinical applications described in this material should only be performed by appropriately trained and licensed professionals. Individuals experiencing pain or symptoms should be referred to a qualified healthcare provider for assessment. Niel Asher Education is not responsible for any injury, loss, or damage resulting from the use or misuse of the information provided in this content.
Top CE Value Packs
Product list
Tools and Accessories
Continuing Professional Education
Looking for Massage Therapy CEUs, PT and ATC continuing education, chiropractic CE, or advanced manual therapy training? Explore our evidence-based online courses designed for hands-on professionals.
