Tratamiento de lesiones en las extremidades inferiores
Férulas En Las Espinillas - Síndrome De Estrés Tibial Medial
Cómo prevenir lesiones comunes en piernas y pies - Stuart Hinds
Muchas lesiones comunes de las extremidades inferiores podrían evitarse
Las investigaciones han demostrado que más de la mitad (54 %) de las lesiones relacionadas con los deportes se refieren a las extremidades inferiores.
Cualquiera que sea activo regularmente estará familiarizado o conocerá a alguien que haya sufrido de rodilla de corredor, calambres en las espinillas, dolor en el pie y el tobillo.
Si bien estas lesiones a menudo pueden provenir de una cadena compleja o de un trauma, muchas lesiones comunes por "uso excesivo" de las extremidades inferiores son predecibles y podrían evitarse.
En el video de arriba, Stuart Hinds describe las causas más comunes y las mejores formas de mantener las extremidades inferiores en buena forma.
Prevención de lesiones
Grandes ejercicios para lesiones comunes en la pantorrilla - Dani Marks
En el video tutorial de arriba presentamos ejercicios recomendados para ayudar a evitar calambres en las espinillas y lesiones comunes en las pantorrillas. Estos mismos ejercicios también se recomiendan a menudo para la rehabilitación prestando atención a la técnica adecuada y al ajuste correcto y seguro de los niveles de resistencia. Si bien no hay garantía de evitar lesiones en la pantorrilla o calambres en la espinilla, estos pueden minimizarse considerablemente reforzando las estructuras de la extremidad inferior, incluidos los músculos de la pantorrilla y los músculos que trabajan alrededor de la espinilla.
About Niel Asher Education
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Beyond massage therapy, Niel Asher Education offers comprehensive continuing education for physical therapists, continuing education for athletic trainers, continuing education for chiropractors, and continuing education for rehabilitation professionals working across a wide range of clinical, sports, and wellness environments. Courses span manual therapy, movement, rehabilitation, pain management, integrative therapies, and practitioner self-care, with content presented by respected educators and clinicians from around the world.
Known for its high production values and practitioner-focused approach, Niel Asher Education emphasises clarity, practical application, and professional integrity. Its online learning model allows practitioners to study at their own pace while earning recognised certificates and maintaining ongoing professional development requirements, making continuing education accessible regardless of location or schedule.
Through partnerships with leading educational platforms and organisations worldwide, Niel Asher Education continues to expand access to trusted, high-quality continuing education for massage therapists, continuing education for physical therapists, continuing education for athletic trainers, continuing education for chiropractors, and continuing education for rehabilitation professionals, supporting lifelong learning and professional excellence across the global therapy community.
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