Cómo tratar el dolor lumbar

Lumbalgia

Paul Townley, fisioterapeuta, muestra algunas técnicas para tratar el dolor de espalda

Hay una serie de músculos que pueden estar implicados en el dolor lumbar:

• Músculos espinales profundos (pequeños) - multifidus
• erector de la columna lumbar
• glúteo medio
• isquiotibiales
• Recto abdominal
• cuadrado lumbar
• Iliopsoas

A este hardware se suma el software que utiliza el cerebro para coordinar y secuenciar el movimiento.

Las estructuras antes mencionadas envían información al cerebro en un flujo constante, proporcionando orientación (propiocepción) así como fuerza y ​​dirección (velocidad). Luego, el cerebro responde organizando secuencias de movimiento en unidades funcionales.

Estas unidades funcionales consisten principalmente en un motor principal (agonista), una fuerza muscular opuesta (antagonista) y otros músculos que fijan la articulación local (fijadores) o ayudan al motor principal (sinergistas). El ochenta y seis por ciento del dolor lumbar es mecánico y puede provenir de cualquiera de las siguientes estructuras: huesos, discos, articulaciones facetarias, ligamentos y/o músculos.

Tratamiento del dolor lumbar con punción seca - Paul Townley

En resumen, la anatomía y las estructuras de la columna lumbar constan de varios elementos:

1) La columna vertebral del esqueleto axial está formada por vértebras que consisten, para simplificar, en tres articulaciones: dos articulaciones facetarias a cada lado y posteriores al cuerpo vertebral, y la articulación entre los cuerpos vertebrales, que consiste en el disco y el cartílago. placa final. Estas articulaciones tienen sus diversos ligamentos.

2) Las estructuras neurales, como la médula espinal, las raíces nerviosas en los distintos niveles segmentarios y la cauda equina (el conjunto de nervios al final de la médula espinal).

3) Los músculos y la fascia o miofascia que rodean la columna vertebral. Obviamente, hay vasos sanguíneos en el área, pero estamos más involucrados en el tratamiento de las articulaciones, la miofascia y los nervios.

Erector de la columna con puntos gatillo

Iliopsoas con puntos gatillo

Quadratus Lumborum con puntos gatillo