Fibromialgia y Masaje
Todos reaccionarán de manera diferente, por lo que no hay una sola forma de tratar a un cliente con fibromialgia.
La fibromialgia es una afección muy debilitante y, a menudo, incomprendida. Debido a que no existe una prueba única para detectarlo y no hay signos físicos externos de la enfermedad, puede ser difícil de diagnosticar.
Diagnóstico
Solo se puede hacer un diagnóstico final después del análisis de los síntomas experimentados y de descartar todas las demás condiciones. La fibromialgia se conoce más comúnmente como síndrome de fibromialgia, pero también se conocía en el pasado como reumatismo no especificado y reumatismo muscular. El creciente cuerpo de opinión médica apunta a que se trata de un trastorno del sistema nervioso central; la investigación está en curso. Es una condición que afecta a muchas personas, con estimaciones de siete millones de pacientes solo en los EE. UU. y más de un millón en el Reino Unido.
Síntomas
Los síntomas de la fibromialgia son muchos y variados, pero tres de los problemas centrales son el dolor crónico (e hipersensibilidad al dolor), la fatiga crónica y la disfunción cognitiva.
El dolor crónico suele ser generalizado; los pacientes pueden sentirse como si acabaran de correr un maratón o como si tuvieran gripe, o en cambio puede ser un dolor artrítico agudo e intenso. El dolor también se puede experimentar como punzante, punzante o quemante, hasta por 24 horas al día, todos los días. Esto en sí mismo es extremadamente debilitante, y si se suma a la fatiga crónica en la medida en que las extremidades se sienten como si estuvieran hechas de plomo, y cada movimiento requiere inmensas cantidades de energía, entonces se obtiene una imagen más completa.
La “niebla cerebral” o “niebla fibrosa” es común, ya que la función cognitiva se ve afectada por la afección, y los pacientes experimentan dificultades para concentrarse y se distraen con facilidad, y eso también puede generar problemas en la toma de decisiones, la memoria, hablar correctamente o incluso recordar en qué tarea estaba el paciente a la mitad.
Alteración del sueño
Se esperan alteraciones del sueño, lo que agrava la fatiga crónica. La investigación médica llevada a cabo en los EE. UU. ha descubierto exactamente en qué lugar de los patrones de sueño habituales se produce esta alteración. Hay "anomalías específicas y distintivas en la Etapa 4 del sueño profundo" de pacientes con fibromialgia. Durante el sueño, las personas con fibromialgia se ven constantemente interrumpidas por ráfagas de actividad cerebral similar a la de la vigilia, lo que limita la cantidad de tiempo que pasan en un sueño profundo”. En la práctica, esto significa que la persona que sufre de fibromialgia no se beneficia del sueño más profundo y curativo que experimenta el resto de la población, lo que dificulta que el cuerpo se repare a sí mismo.
Tensión muscular
La persona con fibromialgia puede experimentar tensión muscular, despertarse con músculos rígidos y doloridos, trastornos digestivos y dolores de cabeza recurrentes . Muchos también experimentarán problemas de equilibrio, lo que puede resultar en caídas dolorosas; desordenes digestivos; y picazón y ardor en la piel, todos estos conforman el difícil paquete de síntomas de la fibromialgia.
Fibromialgia y Masaje
Entonces, ¿cómo puede ayudar el masaje a una persona que puede estar experimentando hiperalgesia (sentir más dolor de lo normal por lo que normalmente sería un evento levemente doloroso) y alodinia (sentir dolor por un estímulo que normalmente no sería doloroso en absoluto)?
Al presentarse los síntomas iniciales parece que el masaje estaría contraindicado; sin embargo, las redes de autoayuda de fibromialgia muestran que el masaje es el tratamiento no farmacológico de elección para el paciente con fibromialgia. Sin embargo, existen algunas pautas muy claras para un masaje seguro y exitoso para personas con esta afección.
Contraindicaciones específicas
El factor más importante con cualquier masaje es comenzar el tratamiento con mucha suavidad. Incluso el toque más ligero puede ser terriblemente doloroso, por lo que es esencial que comience con mucha suavidad y tal vez aumente la profundidad a medida que avanzan las sesiones y puede recibir comentarios de sus clientes sobre cómo ha respondido su cuerpo al tratamiento.
Dicho esto, también es importante estar “seguro” en tu toque; el contacto tentativo o nervioso puede estimular demasiado la piel y causar dolor. Sé amable pero confiado.
Será mejor trabajar en sesiones cortas para empezar; esto se puede desarrollar a medida que tanto el terapeuta como el cliente aprenden cómo responderá la fibromialgia al masaje. Todos reaccionarán de manera diferente, por lo que no existe una única forma de tratar a un cliente con fibromialgia.
Si está trabajando en un contexto de "amigos y familiares" en casa, incluso 10 minutos de trabajo pueden ayudar, mientras evita sobreestimular al receptor.
En un contexto profesional, sería mejor comenzar con una sesión de 30 minutos y desarrollarla con el tiempo. Sería raro lograr una duración de la sesión de más de una hora, pero, de nuevo, vea cómo responde su cliente individual
Tratamientos alternativos de fibromialgia
Los medicamentos, las terapias complementarias y las estrategias de autocuidado se utilizan para el tratamiento de la fibromialgia. Esta condición crónica afecta a millones de personas en todo el mundo. Es importante que las personas con fibromialgia trabajen en estrecha colaboración con su proveedor de atención médica para encontrar los mejores tratamientos para sus necesidades individuales.
Los medicamentos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), opioides y antidepresivos. Muchos de estos medicamentos tienen efectos secundarios y pueden volverse adictivos. Además, a menudo se prescriben esteroides para reducir el dolor asociado con la fibromialgia. Sin embargo, tienen efectos secundarios graves. Además, si se toman regularmente, los esteroides pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
Otros medicamentos, como analgésicos y relajantes musculares, también pueden ayudar con el dolor de la fibromialgia. También hay medicamentos de venta libre, como el paracetamol, que pueden ser útiles. Si toma demasiado paracetamol, es posible que tenga problemas con el hígado.
Además, existen varios tipos de terapia de masaje que pueden ayudar con la fibromialgia. Un tipo, llamado acupuntura, se basa en la inserción de agujas muy finas en la piel. Se cree que esta terapia puede causar cambios en los nervios, lo que a su vez puede mejorar el flujo de energía. También se puede utilizar para tratar dolores de cabeza.
Se ha descubierto que la terapia cognitiva conductual ayuda a las personas con fibromialgia. Este tipo de asesoramiento enseña a las personas cómo identificar las sensaciones de su cuerpo y luego les enseña técnicas para calmar su mente y reducir los sentimientos negativos asociados con la fibromialgia. Además, se ha demostrado que mejora el funcionamiento general de una persona.
Otras formas de terapia incluyen fisioterapia, terapia ocupacional y masajes. Estos pueden ayudar con los cambios neuroendocrinos que tienen los pacientes con fibromialgia. También pueden enseñarle a una persona cómo hacer ejercicios que pueden aumentar su movilidad y aliviar su dolor. También pueden incluir técnicas de relajación y resolución de problemas.
También hay varios medicamentos aprobados por la FDA para el tratamiento de la fibromialgia. Estos medicamentos fueron desarrollados para otras condiciones, pero se ha encontrado que son efectivos para la fibromialgia. Estos incluyen Cymbalta, Milnacipran y duloxetina. Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar la depresión, la ansiedad y el dolor.
También existen otros tratamientos para la fibromialgia sin medicamentos. La meditación es un tipo de manejo del estrés que te ayuda a conectar tu mente y tu cuerpo. Trate de meditar durante al menos 20 minutos al día. Incluso puedes probar una terapia alternativa, como el tai chi. Esto implica movimientos lentos y respiración profunda. Puede comenzar haciendo solo cinco minutos al día y luego continuar con más tiempo si lo desea.
Otra opción para la fibromialgia es visitar a un quiropráctico, quien puede realizar ajustes quiroprácticos. Esta es una forma alternativa de tratamiento que puede ayudar con el dolor de espalda y cuello. Un quiropráctico también puede ayudar al cuerpo a trabajar mecánicamente, lo que puede reducir el dolor asociado con la fibromialgia.
El yoga es una excelente manera de mejorar la función general de su cuerpo y aliviar los síntomas de la fibromialgia. Implica estiramientos, respiración y movimientos profundos, que son útiles para controlar la fibromialgia.
Además del consejo médico de un médico, intente buscar un terapeuta manual, un masajista o un profesional del acondicionamiento físico que tenga experiencia en trabajar con síntomas similares a los suyos.
¡Buena suerte!
Este blog de terapia de puntos gatillo y la información contenida en este sitio web está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para diagnóstico o tratamiento médico o para sustituir un diagnóstico médico y/o tratamiento prestado o prescrito por un médico. o profesional sanitario competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.
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