Masaje de dedos para liberar la tensión

Músculos y tendones de la mano

Masajear la mano a menudo puede liberar la tensión acumulada en el cuello, la parte superior de la espalda, el hombro y el brazo. Sin la necesidad de una sala de tratamiento o incluso una mesa de masaje, un masaje de manos puede ser muy efectivo como tratamiento para los dolores y molestias en estas áreas.

A medida que los músculos entran en la palma de la mano, se desarrollan mucho más. Debido a su falta de músculo, los dedos a menudo se pasan por alto cuando se trata de masajes; de hecho, esto suele ser cierto con respecto a la mano en su conjunto. Sin embargo, lo que es importante en los dedos es el tejido conectivo, ya que sirve como vínculo con los músculos del brazo y la mano. Para entender el cuerpo de una manera verdaderamente holística, no basta con dar un masaje superficial a las manos y pensar que esto será suficiente.

Para liberar la tensión en la mano y el brazo y, de hecho, en la parte superior del cuerpo, es importante comenzar masajeando los dedos desde la punta. Sin esto, se está perdiendo un punto de partida crucial en el proceso de tratamiento.

Al tratar el dolor en el hombro, simplemente masajear el hombro solo proporcionará un alivio limitado a su cliente. Es necesario buscar y tratar primero la raíz de la tensión para comenzar a ayudarla a sanar. Por lo tanto, es importante comenzar su trabajo de masaje de manos con los dedos.

No importa con qué dedo comiences, pero es útil comenzar con un lado de la mano y continuar con el otro para asegurarte de no perderte nada. Comience con un calentamiento del dedo haciéndolo rodar entre su propio dedo índice y pulgar, asegurándose de rodar también cada sección del dedo. Este movimiento de balanceo puede sentirse como un "crujido" donde se han acumulado los pequeños cristales de ácido úrico que se encuentran en los capilares. A medida que continúe masajeando los dedos, esta granulosidad debería comenzar a disminuir a medida que los cristales se descargan en el torrente sanguíneo y, en última instancia, salen del cuerpo.