Wie man Achillessehnenentzündung behandelt

• Überbeanspruchung der Achillessehne

• Ihre körperliche Aktivität zu schnell und plötzlich steigern

• zu oft und zu lange High Heels tragen

• Probleme mit Füßen wie Plattfüße – wenn Muskeln oder Sehnen in den Beinen zu verspannt sind

Schlecht sitzendes Schuhwerk kann oft zur Bildung von Triggerpunkten führen

Häufige Symptome

Einige der häufigsten Symptome einer Achillessehnenentzündung sind die folgenden:

• Schmerzen beim Strecken des Knöchels oder beim Stehen auf den Zehenspitzen

• Zärtlichkeit

• Schwellung

• Steifigkeit

• Ein schnappendes oder knallendes Geräusch während der Verletzung

• Schwierigkeiten, die Zehen zu zeigen oder den Fuß zu beugen

Das Ausmaß der Schmerzen hängt von der Schädigung der Sehne ab. Die Schmerzen können mild sein und sich allmählich verschlimmern, wenn die Achillessehnenentzündung auf Überbeanspruchung oder eine nicht schwerwiegende Verletzung zurückzuführen ist.

Wenn eine Sehne reißt, können die Schmerzen plötzlich und heftig sein.

Gastrocnemius – Häufige Triggerpunktstellen

Achillessehnenentzündung und Triggerpunkte

Achillessehnenentzündung ist oft mit der Entwicklung von Triggerpunkten in den Gastrocnemius-, Plantaris- und Soleus-Muskeln verbunden.