Guía de ejercicios con rodillo de espuma - Descarga gratuita
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Guía de ejercicios con rodillo de espuma - Descarga gratuita
Esta guía de ejercicios con rodillos de espuma completamente ilustrada sigue los protocolos de mejores prácticas actuales. La guía incluye instrucciones paso a paso para todos los músculos principales. Se requiere un rodillo de espuma.
Esta guía es adecuada tanto para uso doméstico como profesional. Lea los avisos introductorios y de advertencia antes de comenzar cualquier ejercicio o programa de estiramiento.
