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Síntomas de puntos gatillo y patrones de dolor referido

El dolor es un síntoma complejo experimentado de manera diferente e individual. Sin embargo, el dolor referido es el síntoma definitorio de un punto gatillo miofascial.

Puede que estés acostumbrado a la idea del dolor referido de origen visceral: un ejemplo de esto es el dolor de corazón. Un infarto de miocardio (ataque cardíaco) a menudo no se experimenta como un dolor opresivo en el pecho, sino como un dolor en el brazo y la mano izquierdos, y en la mandíbula izquierda.

Este tipo de dolor está bien documentado y se sabe que se origina en el dermomiotomo embriológico; en este caso, el tejido del corazón, el tejido de la mandíbula y los tejidos del brazo se desarrollan a partir del mismo dermomiotomo.

El dolor referido de un punto gatillo miofascial es algo diferente. Es un patrón o mapa de dolor distinto y discreto.

Este mapa es consistente, y no tiene diferencias raciales ni de género, porque estimular un punto gatillo activo genera el dolor.

Explicación de los puntos de activación

Los pacientes describen el dolor referido en este mapa como algo profundo y doloroso; el movimiento a veces puede exacerbar los síntomas, haciendo que el dolor sea más agudo.

Un ejemplo de esto podría ser un dolor de cabeza. El paciente a menudo describe un patrón de dolor, que a veces puede agravarse y agudizarse al mover la cabeza y el cuello.

La intensidad del dolor variará según los siguientes factores (esta lista no es exhaustiva):

Ubicación (los puntos de conexión son más sensibles)

  • Grado de irritabilidad del punto gatillo
  • Puntos gatillo activos o latentes
  • Puntos de activación primarios o satélites
  • Sitio del punto gatillo (algunas áreas son más sensibles)
  • Daño tisular asociado
  • Ubicación/rigidez o flexibilidad del tejido huésped Envejecimiento
  • Cronicidad del punto gatillo

Terapia de puntos gatillo

¿Qué es la terapia de puntos gatillo?

La mayoría de nosotros sufrimos de músculos rígidos y doloridos y numerosas condiciones de dolor musculoesquelético que son causadas por "nudos".

La terapia de puntos gatillo utiliza una variedad de técnicas para "desactivar" estos nudos dolorosos y hacerlos desaparecer.

Por lo general, la terapia de puntos gatillo es fácil de realizar, ya sea solo en casa, con un compañero o trabajando con un terapeuta capacitado.

Para la mayoría de las afecciones musculoesqueléticas, una combinación de terapia de puntos gatillo junto con algunos cambios simples en el estilo de vida producirá resultados muy rápidos y duraderos.

Entonces, ¿qué sucede cuando tratas (masajeas) un punto gatillo? Bueno, al hacerlo usted:

  • adormecer y reducir el dolor

  • disminuir las vías de retroalimentación del dolor
  • interrumpir el patrón de dolor y espasmo
  • estirar los músculos tensos, lo que afectará indirectamente a otros tejidos
  • abra la bolsa miofascial similar a una envoltura de plástico que rodea sus músculos
  • estimular el suministro de sangre ayudando a eliminar los desechos y las toxinas del área
  • fomentar la liberación de poderosas endorfinas analgésicas

Presionando en los puntos gatillo:

  • adormece y reduce el dolor en la zona tratada y en la zona del dolor percibido;

  • atenúa las vías de retroalimentación del dolor;

  • rompe el círculo vicioso de dolor y espasmo;

  • estira las estructuras apretadas, lo que tendrá un efecto indirecto en otros tejidos;

  • abre la bolsa miofascial similar a una envoltura de plástico que rodea, envuelve y sostiene los músculos;

  • estimula el suministro de sangre, para eliminar desechos y toxinas;

  • aumenta la liberación de poderosos agentes analgésicos llamados endorfinas;
    afecta el sistema nervioso autónomo/automático.

¿Cómo sabes que es un punto gatillo?

Estás buscando:

  • Rigidez en el músculo afectado/huésped

  • Sensibilidad puntual (dolor exquisito)

  • Un nódulo o banda tenso palpable

  • Presencia de dolor referido

  • Reproducción de los síntomas (precisa)

  • Posible pérdida de elasticidad de la piel en la región del punto gatillo

  • El área afectada puede estar más húmeda o más caliente (o más fría) que los tejidos circundantes y puede sentirse un poco como papel de lija.

¿Con qué parte de tus manos deberías sentirlos?

  • Yemas de los dedos: recuerda cortarte las uñas (cuanto más cortas, mejor).
  • Dedos planos: use las yemas de los dedos para deslizarse alrededor de la piel a través de las fibras musculares (ver fig. a)
  • Pinza: pellizcar o agarrar el vientre del músculo entre el pulgar y los otros dedos, haciendo rodar las fibras musculares hacia adelante y hacia atrás. (ver figura b)
  • Palpación con la mano plana: útil en la región abdominal (vísceras).
  • Codo: permite una palanca más fuerte y más corta, lo que puede ser una clara ventaja (no siempre práctico y puede ser difícil acostumbrarse).

Si planea tratarse en casa a través de tratamientos prácticos de autoayuda, no debe programar más de una sesión al día, con un intervalo de tres o cuatro días entre ellas. Si, por otro lado, está utilizando bolas, rodillos o herramientas de presión, generalmente puede aumentar la frecuencia del tratamiento hasta seis veces al día (basado en una sesión de tratamiento de 10 a 15 minutos).

Si está recibiendo tratamiento de un terapeuta, también debe esperar "trabajo en casa". Su terapeuta le proporcionará un plan de tratamiento adecuado para que lo siga entre visitas.

Cómo tratar un punto gatillo - Haga clic aquí

Acerca de usted y su dolor

Más del 25 % de los adultos sufren trastornos musculoesqueléticos (MSD), y este número está creciendo exponencialmente a medida que vivimos más, trabajamos más y nos adaptamos a estilos de vida cambiantes, como un mayor uso de dispositivos móviles y tecnológicos.

Si bien la mayoría de los MSD se curan con el tiempo sin tratamiento, el proceso suele ser lento y debilitante. En algunos casos, la falta de intervención y tratamiento tempranos puede provocar síntomas más graves y una discapacidad temporal o permanente.

Lamentablemente, la mayoría de los pacientes con MSD tomarán poca o ninguna acción correctiva, la mayoría de las veces porque los costos de la terapia manual pueden ser prohibitivos.

La buena noticia es que la gran mayoría de los MSD se pueden tratar con eficacia, especialmente cuando se toman medidas a tiempo.

Tener una charla con un terapeuta experimentado

Hay muchos tipos de lesiones dolorosas y síndromes de disfunción. En la mayoría de los casos, la terapia manual, incluida la terapia de puntos gatillo, correctamente aplicada, debería ayudar a aliviar los síntomas y acelerar el proceso natural de rehabilitación y recuperación del cuerpo.

Use la sección de directorio en este sitio web para buscar y comparar terapeutas manuales, profesionales del ejercicio y terapeutas de puntos gatillo en su área (consulte el enlace a continuación).

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Establecidos en el Reino Unido en 1999, ofrecemos cursos y material de aprendizaje a distancia para terapeutas y otros profesionales de la salud en más de 40 países.

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PREMIO NAMTPT 2017

Nos sentimos honrados de haber recibido el premio " Excelencia en la educación " de 2017 de la Asociación Nacional de Terapeutas de Puntos Gatillo Miofasciales.

Desde 1999, Niel Asher Education ha ganado numerosos premios a la educación y, en particular, a la educación y los servicios prestados en el campo de la terapia de puntos gatillo.

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Instructores galardonados

Los instructores del curso de Niel Asher Healthcare han ganado una gran cantidad de prestigiosos premios, incluidos 2 homenajeados por su trayectoria: Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, y Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT 2014.

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Certificación NAT

Si es un terapeuta manual calificado/con licencia o un profesional del ejercicio/fitness, puede ampliar sus credenciales con la certificación NAT.

Además de la acreditación nacional para la educación continua, cada curso que ofrecemos incluye "Créditos de aprendizaje NAT". Al tomar y completar cursos, puede acumular créditos NAT para calificar para la certificación NAT.

Actualmente hay 3 niveles de certificación NAT. La certificación NAT es una forma valiosa de mostrar a sus clientes que se toma en serio la educación continua y de promover sus habilidades y calificaciones.

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Técnica Niel Asher

Desde 1999, la técnica de Niel Asher para tratar los puntos gatillo ha sido adoptada por más de 100 000 terapeutas en todo el mundo y se ha aplicado al tratamiento de varias lesiones musculoesqueléticas comunes.

La técnica de Niel Asher para tratar el hombro congelado se introdujo y publicó por primera vez en 1997 y ha sido ampliamente adoptada por terapeutas y profesionales del ejercicio que trabajan en deportes y atletismo de élite.

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Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.

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