Terapia de puntos gatillo: tratamiento del músculo trapecio
El músculo trapecio
Tratamiento de los puntos gatillo en el músculo trapecio - Paul Townley
Los trapecios izquierdo y derecho vistos como un todo crean una forma de trapecio, lo que le da a este músculo su nombre.
Como el trapecio es un músculo importante del cuello, cualquier actividad espástica en el esternocleidomastoideo, suboccipital, escalenos , largo del cuello, elevador de la escápula o muchos otros músculos tendrá un efecto en su estado.
Mucha gente mantiene la tensión emocional en el trapecio superior.
La porción superior desacelera la cabeza, la porción media desacelera la protracción y la porción inferior desacelera la elevación del hombro.
Los puntos gatillo miofasciales aquí conducen a dolores de cabeza por tensión, con un dolor agudo que se siente en el hueso temporal y en el masetero, detrás del ojo y la oreja (del mismo lado) y a lo largo del costado del cuello.
Ocasionalmente, el dolor viajará a la parte posterior de la cabeza y se experimentará un dolor ardiente hacia el lado vertebral de la escápula y la parte media de la espalda.
Los puntos gatillo miofasciales del trapecio pueden causar pérdida del equilibrio y mareos.
Los puntos de activación miofasciales en este músculo a menudo se confunden con patologías del disco, neuralgia, estenosis espinal, bursitis del hombro o artritis.
Trapecio (superior) Puntos gatillo y dolores de cabeza
Trapecio - Sitios comunes de puntos gatillo
Origen
Tercio medial de la línea nucal superior del hueso occipital. Protuberancia occipital externa. Ligamento nucal. Apófisis espinosas y ligamentos supraespinosos de la séptima vértebra cervical (C7) y todas las vértebras torácicas (T1-12).
Inserción
Borde posterior del tercio lateral de la clavícula. Borde medial del acromion. Borde superior de la cresta de la espina de la escápula y tubérculo en esta cresta.
Acción
Fibras superiores: tire de la cintura escapular hacia arriba (elevación). Ayuda a prevenir la depresión de la cintura escapular cuando se lleva un peso en el hombro o en la mano.
Fibras medias: retracción (aducción) de la escápula.
Fibras superiores e inferiores juntas: rotan la escápula, como si elevaran el brazo por encima de la cabeza.
Nervio
Inervación motora: nervio XI accesorio . Suministro sensorial (propiocepción): rama ventral de los nervios cervicales C2, 3 , 4 .
Movimiento funcional básico
Ejemplo (fibras superior e inferior trabajando juntas): pintar un techo.
Deportes que utilizan mucho este músculo
Ejemplos: lanzamiento de peso, boxeo, remo sentado.
Problemas comunes cuando el músculo está crónicamente tenso/acortado (espástico)
Fibras superiores: dolor o rigidez de nuca, dolores de cabeza.
Puntos gatillo Patrones de dolor referidos
Fibras superiores: dolor y sensibilidad, aspecto posterior y lateral de la parte superior del cuello. Región temporal y ángulo de la mandíbula.
Fibras medias: dolor local, que se irradia medialmente a la columna.
Fibras inferiores: columna cervical posterior, área mastoidea, área por encima de la espina de la escápula.
Indicaciones
Tensión crónica y dolor de cuello, dolor de cabeza por estrés, dolor de columna cervical, latigazo cervical, dolor de cabeza por tensión/en racimo, dolor facial/de mandíbula, dolor y rigidez de cuello, dolor en la parte superior del hombro, dolor en la parte media de la espalda, mareos, dolor en los ojos, estrés emocional, depresión.
Causas
Posturas habituales, trabajo, estrés, problemas de cuello, debilidad de los músculos de los hombros, uso de teléfonos móviles/tabletas, escoliosis, deportes relacionados (por ejemplo, tenis, golf), tocar instrumentos musicales.
Diagnóstico diferencial
Aparato capsular-ligamentoso. Disfunción articular (faceta).
Conexiones
SCM, masetero, temporal, occipital, elevador de la escápula, semiespinoso, iliocostal, parte clavicular del SCM, músculos de la articulación del cuello/mandíbula/hombro.
Técnicas de tratamiento de la terapia de puntos gatillo
| Pulverizar y estirar | SÍ |
| masaje de caricias profundas | SÍ |
| Compresión | SÍ |
| Técnicas de energía muscular | SÍ |
| Liberación posicional | SÍ |
| Punción Seca | SÍ |
| punción húmeda | SÍ |
autoayuda
El auto masaje puede ser muy efectivo. Se recomiendan herramientas de presión. ¡Extensión!
Consejos generales a los pacientes.
Postura (de pie y en el trabajo). Manejo del estrés. Tirantes de sujetador. Tensión del pectoral menor (hombros redondos). ¡Tramo!
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