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Dolor y rigidez en el cuello: es probable que los puntos de activación se reactiven cuando no se aborde la mala postura

El dolor y la rigidez del cuello a menudo se relacionan con puntos de activación activos en los músculos del cuello.

Si bien estos puntos de activación pueden permanecer inactivos durante años, a menudo se activan repentinamente.

En la mayoría de los casos, es la mala postura (a largo plazo) más que el trauma lo que activa estos factores desencadenantes.

Splenius Capitis/Splenius Cervicis

Splenion griego , vendaje; latín capitis , de la cabeza; cervicis , del cuello

Puntos gatillo de Splenius Capitis

Punto de activación de Splenius Capitis

Puntos gatillo de Splenius Cervicis

Puntos gatillo de Splenius Cervicis

Origen

Splenius capitis: parte inferior del ligamento nucal. Apófisis espinosas de la séptima vértebra cervical (C7) y de las 3 o 4 vértebras torácicas superiores (T1-T4).

Splenius cervicis: apófisis espinosas de la 3. a 6. vértebras torácicas (T3-T6).

Inserción

Splenius capitis: cara posterior de la apófisis mastoides del hueso temporal. Parte lateral de la línea nucal superior, profunda a la inserción del SCM. Splenius cervicis: tubérculos posteriores de los procesos transversos de las 2 o 3 vértebras cervicales superiores (C1-C3).

Acción

Actuando juntos: extender la cabeza y el cuello.

Individualmente: exes lateralmente del cuello. Gira la cara hacia el mismo lado que el músculo que se contrae.

Nervio

Ramos dorsales de los nervios cervicales medio e inferior.

Movimiento Funcional Básico

Ejemplos: mirar hacia arriba; girando la cabeza para mirar hacia atrás.

Splenius Capitis - Dolor referido

Splenius Capitis - Dolor referido

Dolor referido del esplenio cervical

Dolor referido del esplenio cervical

Dolor referido

Splenius capitis: zona de dolor de 3 a 5 cm en el centro del vértice del cráneo. Splenius cervicis: (a) superior: dolor occipital difuso, que se irradia a través de la región temporal hacia el ojo ipsolateral; (b) inferior: dolor homolateral en la nuca.

Indicaciones

Dolor de cabeza, dolor de cuello, dolor de ojos, visión borrosa (raro), latigazo cervical, dolor por corrientes de aire, dolor de cuello postural (ocupacional), dolor de cráneo "interno", rigidez de cuello, rotación homolateral disminuida.

Causas

Mala postura, tocar instrumentos musicales, acostarse boca abajo con la cabeza levantada, malas gafas, patrón cruzado superior, cifosis, escoliosis, desgaste, corrientes de aire frío/aire acondicionado, problemas de alineación vertebral, ciertos deportes (p. ej., tiro con arco), camisa ajustada/ corbata, depresión.

Diagnóstico diferencial

Otros tipos de dolor de cabeza. Disfunción de la primera costilla. tortícolis. Problemas ópticos (vista cansada). Neurológico. Estrés.

Conexiones

Trapecio, ECM, masetero, temporal, multífido, semiespinoso de la cabeza, músculos suboccipitales, occipitofrontal, elevador de la escápula, pectoral mayor.

Consejos generales

Evitar factores posturales/de mantenimiento, contestar el teléfono. Postura de trabajo. Programa de autoestiramiento. Anteojos (tipo, prueba trifocales).

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Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.

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