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Puntos gatillo - extensor de los dedos

El dolor de los puntos gatillo en el extensor de los dedos a menudo se puede confundir con el codo de tenista

Este músculo es un desacelerador de los dedos, las manos y la muñeca a través de la flexión. Una evaluación útil es la "prueba de flexión de los dedos". Aquí se le pide al cliente que toque las yemas de los dedos (es decir, las yemas de los dedos) con las yemas palmares, mientras que las articulaciones metacarpofalángicas se mantienen rectas. Todos los dedos deben tocar la superficie palmar.

La incapacidad para realizar esta acción con éxito puede demostrar acortamiento en el músculo o músculos, y es probable que se requiera tratamiento.

Puntos de activación

Dolor, rigidez, calambres y debilidad son las sensaciones comunes que se informan, y el dolor desciende por el antebrazo hasta la parte posterior de la mano hasta el dedo medio.

Este dolor a menudo se puede confundir con la epicondilitis lateral, la radiculopatía C7 y la tenosinovitis estenosante de De Quervain.

Todos los músculos asociados, como el extensor indicis, digitorum y digiti minimi, deben considerarse y tratarse adecuadamente cuando el dolor en los dedos es la queja principal.

Vale la pena recordar que el extensor digitorum a menudo se asocia con puntos de activación miofasciales satélites en el supinador , braquiorradial , extensor carpi radialis longus y extensor carpi ulnaris.

Curso de punto gatillo de codo y muñeca

Origen

Tendón extensor común del epicóndilo lateral del húmero (es decir, extremo lateral inferior del húmero).

Inserción

Superficies dorsales de todas las falanges de los cuatro dedos.

Acción

Extiende los dedos (articulaciones metacarpofalángicas e interfalángicas). Ayuda a la abducción (divergencia) de los dedos lejos del dedo medio.

Antagonistas: flexor superficial de los dedos, flexor profundo de los dedos.

Nervio

Nervio radial profundo (interóseo posterior), C 6 , 7 , 8 .

Movimiento Funcional Básico

Ejemplo: soltar objetos sostenidos en la mano.

Puntos de activación del extensor de los dedos

Puntos de activación del extensor de los dedos

Dolor referido

Dolor difuso del antebrazo, haciéndose más intenso en el dedo correspondiente (metacarpiano proximal). Dolor en epicóndilo lateral.

Indicaciones

Dolor de dedo/mano/muñeca/codo, rigidez/dolor/debilidad (disminución del agarre) en los dedos, codo de tenista, dolor al agarrar con fuerza, a menudo observado en músicos profesionales (especialmente guitarristas).

Causas

Ratón/teclado de computadora, agarre repetitivo prolongado (p. ej., escribir, planchar, usar herramientas, lanzar, masajear), fracturas o caídas de muñeca, escayolas, deportes (p. ej., raqueta , codo de tenista, bastones, esquí), ocupacional, tocar instrumentos musicales (p. ej., piano , violín, tambor), durmiendo con las manos enroscadas debajo de la cabeza/almohada.

Diagnóstico diferencial

Radiculopatía (cervical). Epicondilitis ( codo de tenista ). Artrosis de dedos. Tenosinovitis de De Quervain. Dolor mecánico en la muñeca (carpianos).

Conexiones

Braquiorradial, supinador, extensor carpi radialis longus, extensor indicis.

Consejos generales

Tome descansos regulares para escribir, estire los músculos, cambie el mouse cada seis meses. Programa de ejercicios en casa. Autoestiramiento. Evite el agarre sostenido.

Explorar la postura/arreglos de trabajo con referencia a los teclados/ratones de la computadora.

Evite las posturas habituales, como dormir con las manos cruzadas debajo de la cabeza/almohada.

Técnicas Comunes

Pulverizar y estirar
Punción Seca
masaje de caricias profundas
Compresión
Energía Muscular
Liberación posicional
punción húmeda

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Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.

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