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Stretching for Pain Relief and Rehabilitation - Hip and Thigh

Estiramiento para el Alivio del Dolor y Rehabilitación - Cadera y Muslo

Puntos gatillo - Estiramiento de los flexores de la cadera Estiramiento de cadera, muslo y glúteos Las caderas y los glúteos se componen de varios músculos grandes (p. ej., glúteo...
Hip Mobility Exercises

Ejercicios de movilidad de cadera

El presentador de NAT Mike McGurn demuestra 4 impresionantes ejercicios de movilidad de la cadera Más sobre Mike McGurn... Los peligros y limitaciones de la poca flexibilidad Los músculos tensos...
5 Awesome Exercises for Activating the Glutes

5 ejercicios increíbles para activar los glúteos

Ejercicios de activación de glúteos con bandas de velocidad Enlaces Encuentre un Trigger Point Professional en su área Más artículos sobre el síndrome ITB Más artículos sobre el dolor de...
Effective Cupping for ITB

Ventosas efectivas para ITB

Síndrome ITB - Tratamiento con ventosas al vacío Enlaces Encuentre un Trigger Point Professional en su área Más artículos sobre el dolor de cadera Síndrome de BIT Terapia de puntos...
Hip Restriction - Modified Ober's Test

Restricción de cadera - Prueba de Ober modificada

Prueba de Ober modificada - Stuart Hinds Notas al video de arriba: La prueba de Ober (y sus modificaciones) se utiliza para evaluar un tensor de la fascia lata y...
Trigger Point Therapy - Treating Piriformis

Terapia de puntos gatillo: tratamiento del piriforme

Estiramiento del piriforme después del tratamiento de puntos gatillo El síndrome piriforme se asocia a menudo con los puntos gatillo Los puntos de activación en el músculo priformis a menudo...
Self Care for Common Hip Pain - Trigger Point Tools

Autocuidado para el dolor de cadera común - Herramientas de puntos gatillo

Jeffrey Lutz CMTPT demuestra el uso de una herramienta de presión para el alivio del dolor de cadera común Ver herramientas de puntos de activación Todo el mundo debería invertir...
Trigger Point Therapy - Gluteus Minimus

Terapia de puntos gatillo - Glúteo menor

Tratamiento del glúteo menor - Stuart Hinds [Griego gloutos, nalga; Latín minimus, más pequeño] El glúteo menor está situado anteroinferior y profundo al glúteo medio, cuyas fibras lo oscurecen. Origen...
Trigger Point Therapy - Treating Hip Adductors

Terapia de puntos gatillo: tratamiento de los aductores de la cadera

Tratamiento de los puntos gatillo en los aductores de la cadera - Dr. Jonathan Kuttner MD Latín: Aducere = conducir hacia; Magnus = grande; Brevis = corto; largo = largo...
Trigger Point Therapy - Assessing Athletes for Common Hip, Knee and Shin Pain

Terapia de puntos gatillo: evaluación de los atletas para el dolor común de cadera, rodilla y espinilla

¡Cómo el teléfono inteligente se ha convertido en la herramienta mágica de los terapeutas! Los corredores desarrollan con frecuencia dolor en la cadera, la rodilla y la espinilla, muchos de...
Hip Tips - Ely's Test

Consejos de cadera - Prueba de Ely

Explicación de la prueba de Ely - Stuart Hinds La prueba de Ely se usa comúnmente para evaluar la tensión en el recto femoral. En algunos círculos puristas se ha...
Hip Assessment - Craig's Test Explained

Evaluación de la cadera - Explicación de la prueba de Craig

Stuart Hinds demuestra la prueba de Craig Las restricciones de cadera casi siempre se asocian con puntos gatillo . La prueba de Craig es una de varias técnicas simples que...