Reposicionamiento de hombro
Muy lentamente , los músculos de la parte delantera del pecho deben relajarse, permitiendo que los hombros caigan hacia atrás, hacia el suelo.
• Cuando su hombro haya comenzado a "descongelarse" en la segunda y tercera fase, es posible que pueda colocar los brazos en un ángulo de 45 grados con respecto al cuerpo.
- Gire las palmas hacia arriba si es posible.
- Es posible que no puedas aplanar las manos por un tiempo, pero eventualmente lo harás. Si es necesario puedes colocar un cojín sobre tu abdomen y descansar allí las manos.
• Poco a poco trata de bajar este cojín a unas cuantas toallas y al final nada.
• Intenta poner música relajante
PLANES DE MEMBRESÍA DE EDUCACIÓN
ACCESO ILIMITADO
DESDE $19.95/mensual
The Gold Standard in Continuing Education and Online Training
Massage Therapy, Sports Massage, Strength and Conditioning, Stretching, Mobilisation and Manipulation, Cranio-Sacral Therapy, IMS Dry Needling, Acupuncture, Acupressure, Trigger Point Therapy, IASTM, Resistance Training, Bowen Therapy, Vestibular Rehabilitation Therapy, Podiatry, Oncology Massage, Sports Nutrition, Traditional Chinese Medicine, Somatic Therapy, Prenatal Bodywork and Massage, Anatomy, Biomechanics, Clinical Reasoning, Pilates, and Yoga.
Multi-column
Continuing Education
Great courses at inflation-busting prices. You won't find better value anywhere.
NAT Diploma Courses
NAT Self-Paced Diploma courses are designed to help you boost your career.
Membership
Get unlimited access to all online CE/CPD courses, live events, webinars and more.
Best Selling Therapy Tools
Ask a Health Question or Start a Conversation
