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Idioma

Los ejercicios pasivos deben realizarse sin causar dolor. Estos ejercicios ayudan particularmente a mantener un buen flujo de sangre al músculo y la articulación. Esto a su vez evita que el músculo esté rígido y en desuso.

Técnica

Párese frente a un espejo con la cabeza mirando hacia adelante

Deslice suavemente la mandíbula de izquierda a derecha manteniendo el movimiento controlado y
suave

¿Con qué frecuencia?

Repita 10 veces, seis veces al día

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