Moneda

Idioma

Sostenga la pelota/objeto como se muestra

Técnica

  • Sostenga una pelota pequeña del tamaño de la palma de la mano (medianamente dura)
  • Trae los dedos para apretar la pelota.
  • Mantenga durante 5 segundos

¿Con qué frecuencia?

Repita 30 veces, dos veces al día

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