Tratamiento del manguito rotador: técnicas miofasciales/de liberación de tejido blando (STR)
John Gibbons (video arriba) es un osteópata calificado y registrado en el Consejo General de Osteopatía, que se especializa en la evaluación, el tratamiento y la rehabilitación de lesiones relacionadas con el deporte. Habiendo dictado conferencias en el campo de la medicina deportiva y la fisioterapia durante más de 12 años, John brinda capacitación en terapia avanzada a profesionales calificados dentro de una variedad de deportes. También ha publicado numerosos artículos sobre diversos aspectos de la terapia manual.
La tendinitis del manguito rotador resulta de la irritación e inflamación de los tendones de los músculos del manguito rotador en el área subyacente al acromion.
La condición a veces se conoce como hombro de lanzador, aunque es una lesión común en todos los deportes que requieren movimientos de brazos por encima de la cabeza, como tenis, voleibol, natación y levantamiento de pesas.
Causa de la lesión
Inflamación de los tendones del manguito rotador por tenis, béisbol, natación, etc. Irritación de la bursa subacromial del manguito rotador que causa inflamación e hinchazón en el espacio subacromial. Disposición preexistente incluyendo irregularidad anatómica.
Signos y síntomas
Debilidad o dolor con actividades por encima de la cabeza, como cepillarse el cabello, estirarse, etc. Sensación de chasquido o crujido en el hombro. Dolor en el hombro lesionado, particularmente al acostarse sobre él.
Complicaciones si no se atiende
La tendinitis del manguito de los rotadores puede empeorar sin atención a medida que los tendones y la bursa se inflaman cada vez más. El movimiento se vuelve más limitado y los desgarros de los tendones pueden causar más dolor y, en algunos casos, crónico. La irritación prolongada puede resultar en la producción de espolones óseos que contribuyen a una mayor irritación.
tratamiento inmediato
Aplicación de hielo y uso de medicación antiinflamatoria. Interrumpa todas las actividades deportivas y de otro tipo que causen dolor en el manguito de los rotadores. Luego caliente para promover el flujo sanguíneo y la curación.
Rehabilitación y prevención
Después del descanso y la curación del hombro lesionado, se debe realizar fisioterapia para fortalecer los músculos del manguito de los rotadores. La moderación del uso del manguito rotador, el tiempo de recuperación adecuado entre las actividades deportivas y el entrenamiento de fuerza pueden ayudar a evitar la lesión.
Pronóstico a largo plazo
Con el descanso adecuado, así como la terapia manual y la terapia de puntos gatillo (ver más abajo), la mayoría de las personas disfrutarán de una recuperación completa de esta lesión. Si se produce un desgarro grave del tejido del manguito de los rotadores, es posible que se requiera cirugía, aunque generalmente se espera una recuperación a los niveles de actividad previos a la lesión.
Puntos de activación
Los puntos gatillo se forman fácilmente en los músculos del manguito de los rotadores y, dado que acortan y debilitan los músculos anfitriones, es posible que desempeñen un papel en el desarrollo de la lesión. Más importante aún, es casi seguro que los puntos gatillo activos aparecerán como resultado de la lesión, como parte del mecanismo natural de protección y defensa del cuerpo. Si no se tratan estos puntos gatillo, los síntomas de la lesión pueden durar más o la aparición de complicaciones adicionales.
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Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.
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