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Anson Dorrance: A Legacy of Leadership and the Heartbeat of Women’s Soccer

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"Soccer is simple, but it is difficult to play simple." - Johan Cruyff. In the vast tapestry of American soccer, no thread is as vibrant and as intricately woven as...
Massage and Stretching for Quads

Masaje y Estiramiento para Quads

Los puntos de activación en los músculos cuádriceps son comúnmente la causa del dolor de cadera, muslo y rodilla. El cuádriceps es un gran grupo de músculos, el más macizo...
Sports Massage - How to treat Shin Splints?

Terapia de masaje | Tratamiento del dolor de espinillas | Liberación del punto de activación

Descripción general de la anatomía del síndrome de tensión tibial medial (férulas en las espinillas) Los calambres en las espinillas son especialmente comunes entre los corredores y otros atletas que...
How to Build a Stretching Routine That Works For You

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Cree una rutina de estiramiento que funcione para usted. Fitness no se trata solo de ser delgado o tener músculos bien definidos. Al igual que comer una dieta equilibrada, también...
Soccer Related Injuries - Know Your Anatomy

Lesiones relacionadas con el fútbol - Conozca su anatomía

Dani Marks - Ejercicios de preparación previa al partido Aproximadamente 280,000 atletas fueron tratados en salas de emergencia de hospitales por lesiones relacionadas con el fútbol en 2018, según la...
Performance Therapy - Hip Adductors

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  Treating the Hip Adductors - Stuart Hinds     Don't ignore tightness, restriction, and overload in the hip adductors Whilst this is especially relevant to athletes and those who regularly...
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Terapia de puntos gatillo: tratamiento de los aductores de la cadera

Tratamiento de los aductores de la cadera - Stuart Hinds El aductor mayor es el más grande del grupo de músculos aductores, que también incluye el aductor corto y el...
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Terapia de puntos gatillo - Lesiones de fútbol

Tratamiento de Gastro/Sóleo - Stuart Hinds ¡Dondequiera que viva o trabaje como terapeuta, probablemente esté rodeado de cientos o miles de jóvenes que juegan fútbol! Un buen número de terapeutas...