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Neck Extension Stretch

5 Best Shoulder and Neck Stretches to Do Every Morning

Wake Up, Stretch, and Feel Amazing: Why Morning Neck and Shoulder Stretches Matter Let’s be honest—most of us wake up feeling stiff. Whether you slept in an awkward position, spent...
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10 Best Exercises for a Frozen Shoulder: Reclaiming Movement and Easing Pain A frozen shoulder. The name itself evokes a sense of stiffness and immobility, and that's precisely what this...
Teres Minor Trigger Points

Understanding the Teres Minor Muscle: Anatomy, Trigger Points, and Trigger Point Therapy

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The Infraspinatus Muscle: Function, Injuries, and Treatment Modalities

Tratamiento del músculo infraespinoso

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Movement and Rehabilitation - 5 Great Shoulder Stretches

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