pectoral menor | Terapia de liberación de puntos gatillo | Anatomía
Este músculo delgado y plano conecta las costillas con el omóplato y puede ser difícil de palpar, ya que se encuentra debajo del pectoral mayor.
El pectoral menor tira hacia abajo del proceso coracoides, que tira del omóplato hacia adelante y hacia abajo cada vez que empuja, golpea o levanta el brazo hacia un lado (abducción) y lo devuelve a la posición inicial (aducción).
Los puntos gatillo en el pectoral menor tienen un patrón distinto
La tensión en este músculo causa problemas cuando el brazo está al nivel del hombro y tratas de estirarlo hacia atrás o hacia adelante, o hacia adelante y hacia arriba.
El dolor al final del ROM y el ROM restringido son formas en que este músculo le permite saber que tiene problemas. Las compensaciones en este músculo son causas comunes del síndrome del túnel torácico, STC y hombro congelado. El atrapamiento de los vasos sanguíneos por los PG en este músculo puede contribuir a algunos casos del fenómeno de Raynaud.
Puntos de activación
La debilidad del trapecio inferior puede causar puntos gatillo en el pectoral menor; estos puntos desencadenantes pueden atrapar nervios y vasos sanguíneos.
Los puntos gatillo en los músculos escaleno, pectoral menor y subclavio pueden causar verdaderos TOS.
Los últimos tres dedos, o incluso toda la mano y el brazo, pueden entumecerse o sentir un hormigueo, especialmente si trabaja encorvado o recostado sobre ese lado.
Esas áreas pueden volverse frías y rígidas después de trabajar en la computadora por algún tiempo. El pulso radial puede desaparecer debido al atrapamiento arterial cuando el brazo se levanta en ciertas posiciones.
Los puntos gatillo en este músculo pueden causar arritmia cardíaca y el patrón de derivación puede confundirse con angina o ataque cardíaco.
Un estiramiento y un rocío bien dirigidos a menudo eliminan los síntomas de inmediato si están relacionados con los puntos desencadenantes.
¡En caso de duda, comprobar que funciona! Si las punzadas calientes y punzantes de dolor se refieren al área del pectoral, verifique si hay puntos gatillo de tejido cicatricial en el área de inserción de la coracoides.
La falta de reconocimiento de los puntos desencadenantes en esta área puede haber terminado innecesariamente con la carrera de muchos atletas y causado discapacidad en otros.
Factores perpetuantes
La respiración paradójica (superficial), la postura con la cabeza hacia adelante, las mochilas mal ajustadas o demasiado pesadas, las afecciones cardíacas, el uso de bastones para impulsarse mientras camina o esquía, o el uso prolongado de muletas pueden perpetuar estos puntos desencadenantes, al igual que amamantar a un bebé, abrazar a un niño o mascota en una postura encorvada, cargar a un niño pesado, hacer jardinería o dormir acurrucado de lado con la parte inferior del hombro forzada hacia adelante.
Consejos para el control
Compruebe la respiración y la postura, y corrija la ergonomía de su puesto de trabajo.
Revise el pectoral mayor, los escalenos, el SCM y los músculos en otras áreas para detectar puntos gatillo relacionados.
Incluso si los síntomas "cardíacos" provocados por estos puntos gatillo se eliminan temporalmente mediante la terapia de puntos gatillo, si algo los perpetúa, es imprescindible investigar los posibles iniciadores viscerales o cualquier otra causa más grave.
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Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.
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