Terapia de puntos gatillo: codo de lanzador (lanzador)
Tratamiento de los puntos gatillo en los flexores de la muñeca - Dr. Jonathan Kuttner
Terapia de puntos gatillo: ¿por dónde empezar?
El codo de lanzador a menudo se diagnostica erróneamente
El codo de lanzador (apofisitis epicondilitis medial) es una condición que causa dolor e inflamación en los tendones que conectan el codo con el antebrazo.
Ocurre alrededor de la protuberancia ósea en el lado interno del codo. El dolor también se puede sentir en el antebrazo y la muñeca.
Esta condición generalmente se desarrollará como resultado del uso excesivo de los músculos del antebrazo que permiten que el brazo gire, flexione la muñeca y agarre con la mano.
Al efectuar repetidamente el mismo movimiento del brazo asociado con el lanzamiento, se ejerce una tensión considerable sobre los músculos, tendones y articulaciones relacionados. Con el tiempo, esto puede causar lesiones por pequeños desgarros en los tendones.
¿Cuáles son los síntomas del codo de lanzador?
En la mayoría de los casos, el dolor se desarrolla lenta y gradualmente durante semanas y meses en el área del codo. Es menos común que los síntomas se presenten repentinamente.
El cliente puede sentir rigidez en el codo y puede resultarle doloroso cerrar el puño. El dolor y la sensibilidad se sentirán en la parte interna del codo y, a veces, también en el antebrazo.
Algunos experimentan entumecimiento y hormigueo a menudo en los dedos 4 y 5, y algunos reportan una debilidad notable en la mano y la muñeca.
El dolor puede ser cualquier cosa, desde una molestia leve hasta una molestia grave, y con frecuencia afectará el sueño. El dolor siempre aumentará cuando se intente estabilizar o mover la muñeca con fuerza.
Por lo general, los clientes informarán que el dolor se siente peor cuando:
• dándose la mano• usar herramientas
• agarrar objetos, por ejemplo, cubiertos, bolígrafos, ratón de ordenador
• extender completamente el brazo
• girar la perilla de una puerta
• levantamiento
¿Quién es propenso al codo de lanzador?
El codo de lanzador afecta alrededor del 1 al 3 por ciento de las personas. Las víctimas tienden a tener entre 35 y 50 años.
Los atletas mayores tienden a ser más propensos debido a los continuos movimientos repetitivos a lo largo del tiempo que conducen al desgaste de los tendones.
Los atletas con menos experiencia también pueden correr más riesgo debido a una mala técnica que aumenta la tensión en los tendones.
Básicamente, cualquier persona que participe en actividades que requieran el uso repetitivo y vigoroso del músculo del antebrazo, especialmente mientras agarra algo, está
más susceptibles a esta condición. ¡Esto amplía su alcance considerablemente!
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Diagnóstico diferencial: ¿qué más podría ser?
Los estudios han demostrado que el dolor en el epicóndilo medial (codo de lanzador) es aproximadamente dos veces más común en hombres que en mujeres.
Aquí hay una lista de otras condiciones que pueden imitar un codo de lanzador:
• Trauma (fractura)• Problemas con la cabeza radial del hueso del radio en la articulación del codo
• Problemas con los discos en el cuello Neuropatía C6/7 (disco cervical)
• Osteoartritis del lado interno de la articulación del codo
• Lesión del ligamento colateral cubital
• Síndrome del túnel cubital (síndrome de compresión del nervio cubital)
• Síndrome del canal de Guvon (síndrome de compresión del nervio cubital)
• Codo de golfista
Terapia de puntos gatillo
Con el codo de lanzador, casi siempre buscamos tratar los puntos gatillo en los músculos tríceps, palmar largo y flexor.
Hay una serie de técnicas de tratamiento de puntos gatillo reproducibles de forma autónoma, todas las cuales se combinan con la autoayuda (estiramiento y fortalecimiento) para ofrecer un alivio eficaz y acelerar los tiempos de recuperación.
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