Los estudios han demostrado que es la rigidez lo que con mayor frecuencia causa lesiones, en lugar de la propia cifosis.

Mantener y lograr movilidad en la columna torácica es una buena idea por muchas razones. La cifosis de la columna torácica es una epidemia virtual.

Mire a todos a su alrededor la próxima vez que esté en una cafetería o en un salón de clases y verá muchas espaldas redondeadas y hombros encorvados.

Todo el mundo, en algún momento u otro, ha sentido una pequeña punzada de dolor en el hombro al trabajar en el gimnasio o hacer un movimiento repentino, como alcanzar algo en el asiento trasero de un automóvil.

No es ningún secreto que el dolor de espalda, hombros y cuello a menudo está relacionado con una mala postura.

El problema se ve agravado por la cantidad de tiempo que muchos de nosotros pasamos sentados frente a las pantallas de las computadoras, usando tabletas o sosteniendo teléfonos móviles entre la oreja y el hombro.

Intentamos encontrar unos minutos para comprobar la movilidad de la columna torácica de cada cliente.

Es la rigidez lo que a menudo puede provocar lesiones, y las técnicas simples como las que se muestran en este video pueden marcar una gran diferencia.

No intente realizar estas rutinas de tratamiento de puntos gatillo a menos que estén dentro de su ámbito de práctica profesional.

Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.