Terapia de puntos gatillo: tratamiento del piriforme
Estiramiento del piriforme después del tratamiento de puntos gatillo
El síndrome piriforme se asocia a menudo con los puntos gatillo
Los puntos de activación en el músculo priformis a menudo se asocian con dolor en la parte inferior de la espalda y en la profundidad de las nalgas.
En algunos casos, el dolor puede ser intenso y también puede referirse a la parte posterior de la pierna.
Síndrome piriforme
El pequeño músculo piriforme se encuentra detrás de la articulación de la cadera y ayuda a girar la cadera hacia afuera.
Con el tiempo y como resultado de una serie de actividades diarias comunes (incluidas muchas horas sentado o el uso excesivo), el piriforme puede volverse tenso y desarrollar puntos de activación activos.
En algunos casos, estos puntos desencadenantes pueden hacer que el músculo se comprima e irrite el nervio ciático.
Esto provoca dolor en la parte inferior de la espalda y en las nalgas, que puede ser intenso.
De hecho, tan grave que duele solo con sentarse. Este llamado Síndrome Piriformis a menudo se confunde con la ciática .
La principal diferencia entre el síndrome del piriforme y la ciática es que la ciática generalmente es causada por un problema en la columna, como un disco lumbar comprimido.
Por lo tanto, cuando un cliente presenta los síntomas de la ciática pero sin la presencia de ningún problema en la columna, el diagnóstico de referencia suele ser el síndrome piriforme, casi siempre asociado con puntos gatillo .
Piriforme y puntos gatillo
Curiosamente, hay dos grupos claramente diferentes que tienden a tener un mayor riesgo de desarrollar puntos gatillo activos en el piriforme.
Los primeros son los oficinistas, los conductores o aquellos que pasan mucho tiempo sentados. En algunos casos, esto también puede estar relacionado con la combinación de estar sentado combinado con mala ortesis al caminar.
El otro grupo incluye personas extremadamente activas, especialmente remeros, corredores y ciclistas.
Estas personas se involucran en un movimiento puro hacia adelante, lo que puede debilitar los músculos abductores y aductores de la cadera.
Cuando se combina con cualquier debilidad adicional en los músculos de los glúteos, esto a menudo conducirá al desarrollo de puntos de activación activos en el pobre pequeño piriforme.
Piriformes y corredores
Otra situación que se ve comúnmente en los corredores son los puntos de activación en el piriforme causados por una pronación excesiva (una rotación excesiva del pie hacia adentro después de aterrizar ).
Esto, a su vez, hace que la rodilla gire ante el impacto. Luego, el músculo piriforme se activa en un intento de evitar que la rodilla gire y se desarrollan puntos de activación como resultado de esta acción que se repite con el tiempo.
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