Liberación de tejido blando (STR)
Acerca de la liberación de tejido blando (STR)
Al administrar la mayoría de las técnicas de masaje, los tejidos permanecen pasivos mientras el terapeuta se desliza a través de ellos o trabaja sobre ellos. Con STR se adquiere una posición específica dentro de los tejidos y son entonces los propios tejidos los que se mueven y alargan.
Esto facilita los procedimientos de evaluación de la textura. Los terapeutas pueden identificar áreas específicas más rápidamente, particularmente donde puede haber varias capas musculares con fibras que van en diferentes direcciones. Con el estiramiento, las fibras se reorganizan y alargan para una función eficiente. La disfunción compleja de los tejidos blandos, en la que están involucrados muchos grupos musculares y patrones de sujeción, puede remediarse debido a la especificidad de la presión y el estiramiento.
Tipos básicos de STR
Hay básicamente tres tipos de STR: pasivo, activo y de carga. Los tres involucran movimiento, pero en STR activo y con carga es el sujeto quien produce el movimiento, mientras que en STR pasivo es el terapeuta. El trabajo pasivo proporciona una buena liberación y puede ser muy relajante.
STR pasivo al sóleo. Bloquee y mantenga la presión mientras el terapeuta flexiona dorsalmente el pie.
Liberación activa de tejidos blandos
El STR activo es más potente y debe ir precedido de trabajo pasivo u otro masaje para calentar la zona. La progresión al trabajo activo es más eficiente energéticamente para el terapeuta, lo que permite que la concentración se centre en la aplicación de la presión.
Muchos sujetos prefieren involucrarse activamente con una liberación en particular, especialmente cuando es doloroso trabajar con áreas, porque les da más control personal.
STR activo al sóleo. Bloquee y mantenga la presión mientras el sujeto flexiona dorsalmente el pie.
Aplicando Resistencia
Aplicar resistencia durante el STR activo puede mejorar la liberación en algunos casos. Cuando el sujeto intenta producir un estiramiento, pero el terapeuta se resiste mientras lo hace, se produce una contracción muscular isométrica en los músculos antagonistas; debido a esto, hay una mayor relajación en el músculo que se somete a tratamiento. Este efecto se conoce como 'inhibición recíproca' (RI).
STR resistido al sóleo.
Liberación de tejido blando con soporte de peso
El STR con soporte de peso es altamente efectivo para devolver un área a su función completa. Los músculos están bajo tensión y se producirá un grado de contracción excéntrica para controlar el movimiento requerido. La manipulación bajo esta tensión puede ser muy severa y, por lo tanto, debe ser la última etapa de cualquier programa de tratamiento.
STR con carga al sóleo.
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