Ahuecando el pronador redondo

Músculo pronador redondo

¿Dónde está el músculo pronador redondo?

El músculo pronador redondo se encuentra dentro de la parte frontal superior del antebrazo. Tiene dos puntos de partida ubicados dentro del área del codo. El primer punto de partida está en la parte inferior interna del hueso húmero (el hueso de la parte superior del brazo), conocido como cabeza humeral. El segundo punto de partida está en la parte superior del cúbito (uno de los dos huesos que forman el antebrazo y el inferior de los dos), conocido como cabeza cubital. Los dos puntos de partida se juntan y luego el músculo pronador redondo se mueve a lo largo de la parte superior del antebrazo y termina uniéndose al radio (el otro hueso que forma el antebrazo y el más alto de los dos).

El músculo pronador redondo ayuda con la flexión del codo y la rotación hacia adentro del antebrazo, la acción de pronación como se llama el músculo. También ayuda con los movimientos cotidianos, como servir un vaso de agua o cerrar el pomo de una puerta. El músculo Pronador Teres trabaja en conjunto con el otro músculo pronador del antebrazo, el Pronador Cuadrado, ubicado en la parte inferior del antebrazo.

Aquí, Sturt Hinds explica cómo usar las ventosas estáticas para liberar los puntos de activación en el pronador redondo;

Ahuecar el pronador redondo - Stuart Hinds

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