Ventosas para el síndrome de la banda iliotibial (ITB)
Síndrome de la banda iliotibial
- Un tensor apretado de la fascia latea y la banda iliotibial.
- Con contracción del TFL, extendiendo y flexionando rodilla y cadera de forma repetitiva, por ejemplo al correr.
- Fricción o tensión en la banda iliotibial.
- Dolor especialmente con la flexión y extensión de la rodilla
- Dolor en la rodilla sobre el cóndilo lateral
Síndrome de la banda iliotibial (anatomía)
- Una vez que el dolor haya comenzado a disminuir, aumentar lentamente el movimiento y la flexibilidad ayudará a la recuperación.
- La prevención incluye trabajar las caderas y los muslos para mejorar el equilibrio con ejercicios de fortalecimiento y aumento de la flexibilidad de los músculos.
- Para los corredores, se debe corregir cualquier otro error relacionado.
- Afortunadamente, el pronóstico a largo plazo es bueno y no debería haber efectos duraderos, siempre que se utilicen las medidas preventivas adecuadas.
Aquí Vicki Ramsdell demuestra cómo las ventosas pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome ITB;
Vicki Ramsdell - Ventosas para el síndrome ITB
Para obtener más información sobre las lesiones comunes con ventosas, consulte nuestro curso más vendido; "Cupping for the Modern Practitioner" de Vicki Ramsdell, aquí o en la imagen de abajo;
PLANES DE MEMBRESÍA DE EDUCACIÓN
ACCESO ILIMITADO
DESDE $19.95/mensual
The Gold Standard in Continuing Education and Online Training
Massage Therapy, Sports Massage, Strength and Conditioning, Stretching, Mobilisation and Manipulation, Cranio-Sacral Therapy, IMS Dry Needling, Acupuncture, Acupressure, Trigger Point Therapy, IASTM, Resistance Training, Bowen Therapy, Vestibular Rehabilitation Therapy, Podiatry, Oncology Massage, Sports Nutrition, Traditional Chinese Medicine, Somatic Therapy, Prenatal Bodywork and Massage, Anatomy, Biomechanics, Clinical Reasoning, Pilates, and Yoga.
Multi-column
Continuing Education
Great courses at inflation-busting prices. You won't find better value anywhere.
NAT Diploma Courses
NAT Self-Paced Diploma courses are designed to help you boost your career.
Membership
Get unlimited access to all online CE/CPD courses, live events, webinars and more.
Best Selling Therapy Tools
Ask a Health Question or Start a Conversation
