Ejercicio extensor de muñeca con lata
Técnica
- Sostenga un peso pequeño o comida enlatada en la mano con la palma hacia abajo
- Extiende la muñeca hacia arriba para que se tire hacia atrás.
- Mantenga la posición durante 2 segundos y luego baje
¿Con qué frecuencia?
Repita 30 veces, dos veces al día
PLANES DE MEMBRESÍA DE EDUCACIÓN
ACCESO ILIMITADO
DESDE $19.95/mensual
share this article by using the icons below
Top CE Value Packs
Product list
Tools and Accessories
Continuing Professional Education
Looking for Massage Therapy CEUs, PT and ATC continuing education, chiropractic CE, or advanced manual therapy training? Explore our evidence-based online courses designed for hands-on professionals.
