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Almohada de una pierna de pie | Ankle, Ankle Sprains and more | Niel Asher Education Ejercicios y Estiramientos blog

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Almohada de una pierna de pie

Técnica:

  • Párese con la pierna afectada sobre una almohada
  • Mantén esta posición mientras cuentas hasta 10
  • Repetir 10 veces
  • Repita en el lado opuesto

¿Con qué frecuencia?

Dos veces al día

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04 febrero 2022
Etiquetas: Ankle Ankle Sprains
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