Los ejercicios pasivos deben realizarse sin causar dolor. Estos ejercicios ayudan particularmente a mantener un buen flujo de sangre al músculo y la articulación. Esto a su vez evita que el músculo esté rígido y en desuso.

Técnica

• Párese frente a un espejo con la cabeza mirando hacia adelante

• Deslice suavemente la mandíbula de izquierda a derecha manteniendo el movimiento controlado y
suave

¿Con qué frecuencia?

Repita 10 veces, seis veces al día