Ejercicio de mandíbula
Los ejercicios pasivos deben realizarse sin causar dolor. Estos ejercicios ayudan particularmente a mantener un buen flujo de sangre al músculo y la articulación. Esto a su vez evita que el músculo esté rígido y en desuso.
Técnica
• Párese frente a un espejo con la cabeza mirando hacia adelante
• Deslice suavemente la mandíbula de izquierda a derecha manteniendo el movimiento controlado y
suave
¿Con qué frecuencia?
Repita 10 veces, seis veces al día
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