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Técnica

• Coloque la mano boca abajo sobre la superficie, extienda suavemente el codo y empuje hacia abajo contra la superficie

• El estiramiento debe sentirse en la parte inferior del antebrazo

¿Con qué frecuencia?

Mantenga durante 20-30 segundos repita 3 veces dos veces al día

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14 octubre 2021
Etiquetas: Golfer's Elbow Stretch
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