Olympic Lifting for Strength and Speed – Online-NAT-Zertifizierungskurs
Kursbeschreibung
Erlernen Sie die von Mike McGurn entwickelten Techniken, um einigen der weltbesten Athleten zu helfen, schneller zu laufen, höher zu springen und härter zu kämpfen – darunter die irische Rugby-Nationalmannschaft, St. Helens Rugby, Hull City FC, Everton FC, die neuseeländischen „All Blacks“, und Boxweltmeister, Bernard Dunne.
Erhöht die Kraft
Kraft ist im Grunde eine starke Bewegung, die mit hoher Geschwindigkeit ausgeführt wird.
Während Kniebeugen und Kreuzheben Schlüsselübungen sind, die in den meisten Elite-Kraft- und Konditionsprogrammen zu Recht betont werden - die leistung der olympischen lifte ist deutlich höher.
Erhöht die Geschwindigkeit
Olympische/Power-Gewichtheben-Übungen sind Ganzkörperbewegungen.
Während dieser olympischen Gewichtheberübungen (The Clean & the Snatch) wird der Körper darauf trainiert, ein Gewicht schnell zu bewegen.
Erhöht die Sprungfähigkeit
Olympic/Power Lifting wird von Spitzensportlern als eine der besten Möglichkeiten zur Verbesserung der Sprungfähigkeit angesehen.
Was ist inbegriffen?
| Kurstexte |
Olympic Power Lifting für Kraft und Schnelligkeit – Kursnotizen Siehe Kurstrailer |
| Videoklassen |
60 Videoklassen präsentiert von Mike McGurn Video in HD-Qualität, auf das über unsere zugegriffen wird Virtuelles Klassenzimmer (mit Passwort) Jederzeit online ansehen auf jedem Gerät (PC, Mac, Tablet, Telefon) |
| Online-Prüfungen u Zertifizierung |
Online-Prüfung mit Multiple-Choice-Fragen NAT-Zertifizierung - Für weitere Informationen klicken Sie auf hier Siehe Tabelle unten für andere CEU-Akkreditierungen Die Prüfung muss nicht in einer Sitzung absolviert werden. Sie können Ihre Antworten speichern, während Sie weitermachen, und jederzeit zurückkehren, um fortzufahren - Internetverbindung erforderlich |
CEU-Akkreditierungen
| Trainingsprofis (AFAA) | 2.0 |
| Trainingsprofis (NASM) | 0,2 |
Olympisches Heben für Kraft und Geschwindigkeit
Dieser NAT-Zertifizierungskurs beinhaltet lebenslangen Zugriff auf alle Online-Kursmaterialien (Videokurse, Kurstext, Prüfung, Zertifizierung). Auf alle Kursmaterialien kann online über jedes Gerät zugegriffen werden.
Eignung
Dieser Kurs richtet sich an Athleten, Trainer, Sporttrainer und Trainingsprofis.
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