Triggerpunkttherapie - Yoga und Stretching

Die international anerkannte Yogalehrerin Yoni Kedem präsentiert den NAT-Online-Kurs Yoga-Anatomie für Triggerpunkte

Wenn Triggerpunkte zu einer verminderten Flexibilität führen, können sie mit Yoga behandelt werden?

Es gibt viel „Geschwätz“ über Yoga für Triggerpunkte, aber auch eine Menge Verwirrung.

Triggerpunkte sind im Grunde Knoten in den Muskeln, die durch Verletzungen oder Überbeanspruchung entstehen. Viele glauben auch, dass sie ein wichtiger Bestandteil des natürlichen „Schutz- und Verteidigungsmechanismus“ des Körpers sind.

Zusätzlich zu Schmerzen (oft übertragene Schmerzen) führen aktive Triggerpunkte dazu, dass die Muskeln kürzer und steifer werden, was zu mangelnder Flexibilität und eingeschränktem Bewegungsumfang führt.

Es erscheint daher logisch, dass Yoga und andere Formen der Dehnung das Problem effektiv reduzieren werden. Ist das richtig? Hier beginnt die Verwirrung, da die Antwort sowohl "Ja" als auch "Nein" lautet.

Während in einigen Fällen das Dehnen der Muskeln zu einer Rückkehr zur normalen Bewegung und sogar zu einer Schmerzlinderung führen kann, ist es auch möglich, durch Überdehnung der Wirtsmuskeln mehr Schaden zu verursachen.

Vorteile von Yoga

Das Praktizieren von Yoga und sogar einzelne Yoga-Posen bringen viele gesundheitliche Vorteile mit sich.

Bei der Behandlung von Kunden wegen Triggerpunkten werden oft Yoga-Posen verwendet, um den Muskel zu dehnen und Problembereiche leichter zu identifizieren.

Das Praktizieren von Yoga kann auch zu einem besseren Körperbewusstsein führen, wo und wie tief die Problemzonen liegen könnten.

Während Yoga jedoch immer für gesunde Muskeln von Vorteil ist, ist es unwahrscheinlich, dass Yoga-Posen allein Triggerpunkte oder Narbengewebe auflösen.

Triggerpunkt-Freigabe

Es gibt eine Reihe von Ansätzen zur Behandlung von Triggerpunkten, und alle beinhalten eine Form von direktem Druck, um eine Entspannung zu erzeugen und die Muskeln zu ermutigen, zu ihrer normalen Gesundheit zurückzukehren.

Yoga-Posen haben nicht den gleichen Effekt, werden aber oft als Ergänzung zu direkten Behandlungen als Teil des Behandlungs- und Heilungsprozesses eingesetzt.

Über Yoni Kedem

Yoni Kedem ist ein international anerkannter Yogalehrer, der sein Yogalehrer-Zertifikat von Gili und Miri Haruvi und Eyal Chachenovsky erworben hat. Yoni studierte 4 Jahre lang Bewegung und Berührung unter der Anleitung von Avi Bachat und ist Absolventin der Yogatherapie, wie sie von Dr. Gil Zolberg unterrichtet wird. Anschließend arbeitete er sechs Jahre lang als Assistent von Ztipi Vyner vom Iyengar-Institut, bevor er sein Studio in Tel Aviv, Israel, eröffnete.

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Über Niel Asher Bildung

Niel Asher Education ist ein führender Anbieter von Fern- und Weiterbildungskursen.

Wir wurden 1999 im Vereinigten Königreich gegründet und bieten Kurs- und Fernunterrichtsmaterialien für Therapeuten und andere medizinische Fachkräfte in über 40 Ländern an.

Unsere Kurse sind von über 90 Berufsverbänden und nationalen Akkreditierungsinstitutionen akkreditiert, darunter die National Academy of Sports Medicine (NASM) und das National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB). Ausführliche Informationen zu allen internationalen Kursakkreditierungen finden Sie auf unserer Website.

Gedruckte Kursmaterialien und andere Produkte, die auf unseren Websites angeboten werden, werden weltweit von unseren 3 Standorten in Großbritannien (London), den USA (Pennsylvania) und Australien (Melbourne) versandt.

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NAMTPT-PREIS

Wir fühlen uns geehrt, von der National Association of Myofascial Trigger Point Therapists den „ Excellence in Education “ Award erhalten zu haben.

Seit 1999 hat Niel Asher Education zahlreiche Auszeichnungen für Ausbildung und insbesondere für Ausbildung und Dienstleistungen im Bereich der Triggerpunkttherapie erhalten.

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Preisgekrönte Ausbilder

Die Kursleiter von Niel Asher Healthcare haben eine Reihe renommierter Auszeichnungen erhalten, darunter zwei Preisträger für ihr Lebenswerk – Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, und Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.

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Neben der nationalen Akkreditierung für Weiterbildung beinhaltet jeder von uns angebotene Kurs "NAT Learning Credits". Durch die Teilnahme und den Abschluss von Kursen können Sie NAT-Punkte sammeln, um sich für die NAT-Zertifizierung zu qualifizieren.

Derzeit gibt es 3 Stufen der NAT-Zertifizierung. Die Zertifizierung von NAT ist eine wertvolle Möglichkeit, Ihren Kunden zu zeigen, dass Sie Weiterbildung ernst nehmen, und Ihre Fähigkeiten und Qualifikationen zu fördern.

Die meisten unserer Kurse sind für CE/CPD/CPE akkreditiert. Eine vollständige Liste der CE-Akkreditierungen finden Sie, indem Sie auf den unten stehenden Link klicken.

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Seit 1999 wurde die Niel Asher-Technik zur Behandlung von Triggerpunkten von über 100.000 Therapeuten weltweit übernommen und zur Behandlung einer Reihe von häufigen Verletzungen des Bewegungsapparates angewendet.

Die Niel-Asher-Technik zur Behandlung der Schultersteife wurde erstmals 1997 eingeführt und veröffentlicht und wurde von Therapeuten und Übungsfachleuten, die im Spitzensport und in der Leichtathletik arbeiten, weitgehend übernommen.

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