Triggerpunkt-Therapie | Behandlung der Scalenes | Release-Techniken
Die Behandlung von Scalenes-Triggerpunkten kann bei einigen häufigen schmerzhaften Erkrankungen eine schnelle Linderung bringen
Behandlung von Scalenes-Triggerpunkten - Dr. Jonathan Kuttner
Die Skalenusmuskeln sind eine komplexe Muskelgruppe mit unterschiedlichen Muskelfaserlängen und zeigen daher das Potenzial für viele Triggerpunkte
Triggerpunkte in den Skalenusen sind mit einer Reihe von Oberkörperbeschwerden verbunden und können auch Schmerzen über die gesamte Länge des Arms bis hinunter zu Daumen und Zeigefingern übertragen.
Einige Therapeuten haben ein wenig Angst, an Triggerpunkten in den Skalenusen zu arbeiten, da sie in der Nähe mehrerer Nervenstämme und Blutgefäße im Nacken sitzen.
Um diese Triggerpunkte erfolgreich zu lokalisieren und zu behandeln, können ausgezeichnete palpatorische Fähigkeiten (und viel Studium und Übung) erforderlich sein.
Scalenes - Triggerpunkte können sicher und effektiv behandelt werden
Dehnungs- und Muskelenergietechniken können sehr nützlich sein
SKALENUS ANTERIOR, MEDIUS, HINTER
Griechische Skalenos , uneben; Latein anterior , vorher; medius , Mitte; hinter , hinten
Herkunft
Querfortsätze der Halswirbel.
Einfügen
Anterior und medius: 1. Rippe. Hinterseite: 2. Rippe.
Aktion
Zusammen wirken: Flex Neck. Heben Sie die 1. Rippe während einer starken Einatmung an. Individuell: Hals seitlich beugen und drehen.
Nerv
Ventrale Äste der Halsnerven, C3–C8.
Weitergeleitete Schmerzmuster
Anterior: anhaltender Schmerz, Brustgegend bis zur Brustwarze. Posterior: oberer medialer Rand des Schulterblatts.
Seitlich: Vorder- und Rückseite des Arms zu Daumen und Zeigefinger.
Hinweise
Rücken-/Schulter-/Armschmerzen, Thoracic-outlet-Syndrom, Skalenus-Syndrom, Ödeme in der Hand, Phantomschmerzen, Asthma, chronische Lungenerkrankung, Schleudertrauma, „Restless Neck“, Reizbarkeit, Hyperventilationssyndrom, Panikattacken.
Häufige Ursachen
Körperhaltung (Kopf nach vorne oder obere Überkreuzungsmuster), Angst, Stress, Kissenhöhe, chronische Lungenprobleme, schweres Heben/Verspannen, Allergien, Spielen von Musik- (Blas-)Instrumenten.
Differenzialdiagnose
Plexus brachialis. Schlüsselbeingefäße. Zervikale Bandscheiben (C5–C6). Thoracic-outlet-Syndrom. Angina. Karpaltunnelsyndrom. Oberer Trapez. SCM. Splenius capitis.
Kompressionstechniken zur Selbsthilfe können Abhilfe schaffen, aber gehen Sie vorsichtig vor und suchen Sie professionellen Rat, bevor Sie beginnen!
Allgemeine Hinweise für Kunden
Lebensstil - Verwenden Sie Kissen, vermeiden Sie schwere Rucksäcke, erwägen Sie in einigen Fällen eine Brustverkleinerung, warme Schals im Winter, vermeiden Sie Ziehen und Heben.
Körperhaltung – Kopf nach vorne oder Upper Crossover Muster können mit einer Kombination aus manueller Therapie und vorgeschriebenen Übungen behandelt werden.
Atmung - Das Hyperventilationssyndrom ist eng mit dem Skalenussyndrom verbunden. Atemtechniken aus dem Yoga und der Butyeko-Methode sind es wert, erkundet zu werden.
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