Triggerpunkt-Therapie – posturale und phasische Muskulatur
Haltungsmuskulatur und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD
Wenn Ihre Muskeln fehlerhaft oder wiederholt belastet werden, verkürzen sich die Haltungsmuskeln und die phasischen Muskeln werden schwächer
Es wird oft akzeptiert, dass Muskeln, die eine stabilisierende Funktion haben (postural), dazu neigen, sich bei Belastung zu verkürzen, und andere Muskeln, die eine aktivere/bewegendere Rolle spielen (phasisch), dazu neigen, sich zu verlängern und gehemmt zu werden.
Die Muskeln, die dazu neigen, sich zu verkürzen, haben eine primäre posturale Rolle. Es gibt jedoch einige Ausnahmen von der Regel, dass bestimmte Muskeln dem Muster folgen, sich zu verkürzen, während andere verlängert werden – einige Muskeln sind in der Lage, ihre Struktur zu verändern.
Zum Beispiel schlagen bestimmte Autoren vor, dass die Schuppen von Natur aus postural sind, und einige schlagen vor, dass sie phasisch sind.
Wir wissen, dass man je nach vorhandener Dysfunktion im Muskelgerüst bei spezifischen Tests feststellen kann, dass die Skalen in einer verkürzten Position und angespannt gehalten werden, aber manchmal, wenn sie getestet werden, kann man feststellen, dass sie verlängert und geschwächt sind.
Es wird zwischen posturaler und phasischer Muskulatur unterschieden; Viele Muskeln können jedoch Eigenschaften von beiden aufweisen und eine Mischung aus Typ-I- und Typ-II-Fasern enthalten.
Die hintere Oberschenkelmuskulatur zum Beispiel hat eine haltungsstabilisierende Funktion, ist jedoch polyartikulär (kreuzt mehr als ein Gelenk) und neigt notorisch zur Verkürzung.
| Haltung | Phasisch | |
| Funktion | Haltung | Bewegung |
| Muskeltyp | Tippe I | Typ II |
| Ermüdung | Spät | Frühzeitig |
| Reaktion | Verkürzung | Verlängerung |
Verlängerung und Verkürzung von Muskeln
Wenn Ihre Muskeln fehlerhaft oder wiederholt belastet werden, verkürzen sich die Haltungsmuskeln und die phasischen Muskeln werden schwächer.
Diese Muskeln, die auch als tonische Muskeln bekannt sind, haben eine Antigravitationsfunktion und sind daher stark an der Aufrechterhaltung der Körperhaltung beteiligt.
Slow-Twitch-Fasern sind besser geeignet, um die Körperhaltung aufrechtzuerhalten; Sie können sich dauerhaft zusammenziehen und werden im Allgemeinen verkürzt und anschließend fest.
Haltungsmuskeln sind aufgrund ihres Widerstands gegen Ermüdung langsam zuckend und werden von einem kleineren Motoneuron innerviert.
Sie haben daher eine niedrigere Erregungsschwelle, was bedeutet, dass der Nervenimpuls den Haltemuskel vor dem Phasenmuskel erreicht.
Mit dieser Innervationssequenz hemmt der posturale Muskel den phasischen (antagonistischen) Muskel, wodurch sein Kontraktionspotential und seine Aktivierung verringert werden.
Wenn Ihre Muskeln fehlerhaft oder wiederholt belastet werden, verkürzen sich die Haltungsmuskeln und die phasischen Muskeln werden schwächer.
Dies verändert folglich ihr Längen-Spannungs-Verhältnis, was sich direkt auf die Körperhaltung auswirkt, da die umgebenden Muskeln die Weichteile und das Skelettsystem verschieben.
Postural-phasische Muskulatur (Vorderansicht). Violette Muskeln überwiegend postural und grüne Muskeln überwiegend phasisch.
Phasische Muskeln
Bewegung ist die Hauptfunktion der phasischen Muskulatur. Diese Muskeln sind oft relativ oberflächlicher als Haltemuskeln und neigen dazu, mehrere Gelenke zu überspannen (polyartikulär).Ein verspannter Muskel führt oft zu einer Hemmung des phasischen Muskels, dessen Funktion dadurch geschwächt wird.
Die Beziehung zwischen einem zu Verspannungen neigenden Muskel und seinem zu Schwäche neigenden Muskel ist einseitig.
Wenn der zu Verspannungen neigende Muskel angespannter und anschließend stärker wird, bewirkt dies eine Hemmung des zu Schwäche neigenden Muskels, was zu seiner Verlängerung und daraus folgenden Schwächung führt.
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