Triggerpunkttherapie - Popliteus und Knieschmerzen
Popliteus – ein oft übersehener Muskel, der viel Missbrauch braucht
Unbehandelt können Triggerpunkte bei Popliteus zu einer Reihe schwerwiegenderer Komplikationen führen
Maschinengestützte Übungen, wie z. B. Beinbeugen in Bauchlage, können den Popliteus überlasten, was zu Krämpfen und einer verminderten Fähigkeit zum Schrauben nach Hause führt. Dies wiederum kann zu einer Hemmung des Piriformis und der tiefen Hüftrotatoren mit Hyperextension am Knie führen.
Die Verkürzung des Muskels kann durch Beobachtung einer leichten Beugung und Innenrotation des anatomischen Beins bestätigt werden.
Popliteus - Gemeinsame Triggerpunktstelle
Knieschmerzen und Steifheit
Der Popliteus ist ein Muskel, der viel stressigen Missbrauch erträgt, und schließlich können Triggerpunkte aktiv werden und Schmerzen in der Kniekehle verursachen.
Nachts lassen die Schmerzen nach oder verschwinden ganz. Morgens zeigt sich oft eine Steifheit im Kniegelenk mit eingeschränkter Fähigkeit, das anatomische Bein vollständig zu strecken.
Bei der Beurteilung kann der Fuß so aussehen, als wäre das Bein eingedreht (mediale Rotation am Knie). Dies ist oft das Ergebnis von schweren Kniebeugenübungen in Ermangelung einer angemessenen neuromuskulären Stabilität an den Gelenken und im Rumpf.
Popliteus - Triggerpunkttherapie
Dieser Bereich ist reich an neurovaskulären Strukturen, die überwiegend in der Mittellinie lokalisiert sind, und dies kann einer der Gründe sein, warum dieser Triggerpunkt oft übersehen wird.
Triggerpunkte bei Popliteus können problemlos von einem kompetenten Therapeuten behandelt werden, aber die Verwendung von Druckgeräten zur Selbstbehandlung wird in diesem Fall im Allgemeinen nicht empfohlen.
Wie oben erwähnt, sind diese Triggerpunkte nicht nur die Ursache für (oft „unerklärliche“) Schmerzen in der Kniekehle und Kniesteifheit , sondern können, wenn sie unbehandelt bleiben, auch zu einer Reihe von langfristigen Komplikationen führen, da Muskeln an anderer Stelle im Knie liegen die Körperarbeit zu kompensieren.
Differenzialdiagnose
Abriss. Kreuzbänder (Instabilität). Baker-Zyste. Arthrose. Sehnenentzündung. Verletzung des Knorpels (Meniskus). Vaskulär (tiefe Venenthrombose, Thrombose). Tenosynovitis.
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